Øvelser med nasal oppstramming brukes av noen som lider av forkjølelse. Men enkle øvelser bidrar effektivt til alle typer sykdommer.
I vasomotorisk rhinitt plages folk ved gjentatt ødem, slimutskillelse. Åndedrett under en rennende nese blir umulig. Livskvaliteten er drastisk redusert. Å løse problemet er enkelt: I de tidlige stadiene av sykdommen, start pustøvelser. Det er verdt å tilbringe noen få minutter om dagen for å kvitte seg med sykdommen.
Fordelene ved å puste øvelser
Vasomotorisk rhinitt kalles for falsk rhinitt. Det oppstår på grunn av allergier, skade på slimhinnen eller langvarig bruk av vasokonstriksjonsdråper.
Når du puster gjennom nesen, rengjøres luften, fuktes og oppvarmes. Lungene er mettet med oksygen. Forholdet mellom oksygen, karbon og andre gasser er optimal. Kroppen fungerer jevnt.
Når sykdommen vasomotorisk rhinitt slim produseres, men ikke absorberes. Det er en følelse av overbelastning, ubehag. Pasienten blir tvunget til å puste gjennom munnen. Luften kommer inn i lungene tørr, kald og urenset. Oksygeninnholdet er ikke nok Den kvantitative sammensetningen av gasser i blodet varierer. Dette fører til forkjølelse, bronkitt.
Symptomene plager ofte. Bruk av dråper blir ubrukelig. Spyling er ikke alltid praktisk. Oral respirasjon fører til sykdommer i nasopharynx, otitis. Generell helse er forverret.
Problemet er løst enkelt. Åndedrettsøvelser hjelper med nasal opphopning. Noen få minutter om dagen vil lindre den smertefulle tilstanden.
Effekt av respiratorisk gymnastikk på kroppen
Behandling bør begynne når de første symptomene oppstår. Etter en dag med prosedyrer for nesepusten lettere. Gymnastikk vil tillate:
- å etablere blodsirkulasjon i nesehulen
- luft kommer inn i lungene fuktig, renset, varm;
- redusere hevelse i slimhinnen;
- sørge for ventilasjon av hulrommet
- sørg for slimstrømmen.
Å endre tilstanden i neshulen er det første skrittet mot helse. Prosedyren er nyttig for alle typer rhinitt.
Når du går kaldt, anbefales pusteøvelser å bli kombinert med medisiner. De vil utpeke en lege.
Regler for forberedelse til gymnastikk
Et sett med øvelser kan ikke startes uten forbehandling. anbefales:
- Velg et sted for gymnastikk. En park er egnet, et rom med frisk luft fuktet.
- Lufttemperatur under prosedyrer skal opprettholdes ved ca. 18 grader Celsius.
- Fjern nesehulen fra slim. Det anbefales å bruke ferdige saltløsninger ("Aquamaris") eller forberede dem selv. (1 teskje salt er omrørt i et glass varmt kokt vann). Etter vask, vent 5-10 minutter.
- Mens du opprettholder nesebelastning etter vask, anbefales det å dryppe dråper for vasokonstriksjon (Naphthyzin, Sanorin). Vent 15 minutter.
Ved forhøyet kroppstemperatur (> 37 grader) anbefales ikke gymnastikk. Prosedyrene bør utsettes til forbedring.
Sett med øvelser
Folk prøver å bli kvitt kulde med medisinering. Men vasomotorisk rhinitt returnerer gjentatte ganger. Faller litt hjelp. Gymnastikkomplekset vil lette tilstanden av bihulene som legges hver annen dag. Herdingen kommer i en uke. Det tar litt tålmodighet.
Arrangementet tar 3 minutter. Gjenta øvelsen skal være 3 ganger om dagen. Det er viktig å opprettholde et konstant tempo.
- Ta et sakte pust gjennom munnen din. Deretter noen sterke utandringer gjennom nesen. Lag 5 tilnærminger.
- Pekefingeren i venstre hånd å sette på pannen over nesebroen. Tommel for å holde venstre nesebor. Pust inn gjennom høyre. Indikative - klem rett. Pust ut gjennom venstre. Lag 5 tilnærminger.
- Plasser som i forrige avsnitt. Pekefingeren blokkerer høyre nesebor. Pust inn gjennom venstre. Tommelen klemmer til venstre. Pust ut gjennom høyre. Igjen 5 nærmer seg.
- Klem venstre nesebor. Pust inn i flere ganger - pust ut gjennom høyre. Gjør 5 ganger.
- Klem det høyre neseboret. Pust inn i flere ganger - pust ut gjennom venstre. Gjør 5 ganger.
- Sett langsomt inn i nesen. Pust ut gjennom munnen med lukkede lepper. 5 tilnærminger.
- Sakte pust gjennom nesen. Blås luft inn i munnen. Klem det med hendene gjennom lukkede lepper. 5 tilnærminger.
- Telle høyt til 10 med munnen lukket. Svel langsomt og dypt inn i pusten og pust ut gjennom nesen. 5 tilnærminger.
- Inhalere nesen. Si med munnen lukket, "mm", pust ut samtidig gjennom nesen. 5 repetisjoner.
- Legg føttene til skulderbredden. Hendene nede. Inhalere gjennom nesen, løft armene opp og fremover (håndflaten ned). Exhaling, lavere. 5 tilnærminger.
LiveInternetLiveInternet
-kategorier
- MEDISINSK BEHANDLING (86)
- yoga (42)
- Rensing (32)
- Forebygging (30)
- Tibetansk medisin, oppskrifter for helse og lang levetid (17)
- Øyne, Visjon (14)
- Omtrent den kompliserte (9)
- Syn (6)
- Eksamen og behandling (3)
- Litt historie (1)
- Hérudotropia (1)
- vann aerobic (1)
- akupunktur (13)
- apitherapy (20)
- aromaterapi (25)
- Ayurveda (8)
- sykdommer, problemer og deres behandling (1448)
- homøopati (2)
- mudterapi (4)
- dietter, terapeutisk fasting (45)
- hjemme rettsmidler, tradisjonell medisin (1697)
- Åndedrettsøvelser (3)
- sunn mat (62)
- Zoogley (25)
- akupunktur (1)
- Kinesisk-vietnamesisk orientalsk maditsina (41)
- helse bøker (4)
- helsekost, matbehandling, dietter (241)
- behandling (42)
- musikkbehandling (1)
- manuell terapi (5)
- refleksologi (7)
- massasje (77)
- Sunn og vellykket meny (97)
- nyheter i vitenskapens verden, land (36)
- Nyttig kunnskap (186)
- VITAMINER (8)
- bruk i kosmetikk (99)
- forkjølelse (7)
- andre (103)
- utseende, stil (45)
- Pulsdiagnose (2)
- forskjellige tips (74)
- Reklame (30)
- hjerteproblemer (19)
- førstehjelp (55)
- Doktors tips, tips (420)
- Tannlege (16)
- urtemedisin, fytoterapi (476)
- urter, ny informasjon (60)
- fitness (89)
- helbredende praksis (48)
-musikk
-video
-Søk etter dagbok
-Abonner via e-post
-Vanlige lesere
-samfunnet
-statistikk
Vasomotorisk rhinitt: folkemessige rettsmidler og pusteøvelser
Vasomotorisk rhinitt er et brudd på nesepusten. Samtidig er luktesansen også forstyrret. Puste gjennom nesen har en beskyttende funksjon: luften kommer inn i renset, fuktet og varmt. Og når vasomotorisk rhinitt pust blir oralt, noe som fører til laryngitt, bronkitt, faryngitt, etc. En utilstrekkelig mengde oksygen kommer inn i kroppen gjennom munnen, noe som provoserer endringer i blodgassammensetningen. Når ødem brytes, blir ventilasjonen av nesene borte og utløpet av slim, noe som fører til bihulebetennelse, polypper, cyster, etc.
Betennelse i slimhinnen bidrar til utviklingen av otitis media. Dette skyldes at mellomøret gjennom Eustachian-røret er forbundet med nasopharynx. Den atypiske formen for allergisk rhinitt er ofte forvekslet med vasomotorisk rhinitt. For å utelukke dette, er det gjennomført en grundig undersøkelse (komplett historie, hudprøver for allergener, blodprøver og kultur).
Typer av vasomotorisk rhinitt
- allergisk - en konsekvens av irriterende,
- neurovegetative - mot bakgrunnen for endokrine forstyrrelser, på grunn av skade på nesemembranen, eller etter hyppig bruk av vasokonstrictor-dråper.
Hva skjer i nesen? På grunn av endringer i neseslimhinnen transformeres atrielle celler som fremmer absorpsjon til bobelceller som overvåker absorpsjon. Dermed produseres slim, men ikke absorbert. Endringer i temperatur og fuktighet fører ofte til ødem. Årsaken til en falsk rhinitt (også kalt vasomotorisk rhinitt) kan være stress, fysisk eller emosjonell.
Alkoholholdige drikker, varm mat, krydder - faktorer som er drivkraften til begynnelsen av rhinitt. Ofte forekommer hormonell svikt i løpet av svangerskapet, og nesekonting oppstår. Ofte, etter fødselen kommer vasomotorisk rhinitt til ingenting. Hvis det oppstår vanskeligheter, bør man ty til behandling av vasomotorisk rhinitt med folkemidlene.
Symptomer på vasomotorisk rhinitt
Symptomer på vasomotorisk rhinitt
Manifestasjoner av vasomotorisk rhinitt gir mye ubehag og uleilighet. Det kan til og med være en ubehagelig lukt. De viktigste symptomene er som følger:
- nasal tretthet - ofte nesestopp i halvparten av nesen, på den side som personen ligger,
- neseutslipp vannaktig natur,
- overbelastning av slim i halsen,
- nasale pustevansker
- bouts av nysing (sjelden, men kan forekomme),
- hørselstap
- Snorking.
I barndommen manifesterer vasomotorisk rhinitt seg som følger:
- tretthet,
- svakhet
- hodepine,
- søvnforstyrrelser
- tap av appetitt
- minneverdigelse.
En karakteristisk kløe forekommer i nesen, rødhet i øynene eller hele ansiktet kan oppstå. En rennende nese med vasomotorisk rhinitt har et syklisk mønster: ett nesebor, så det andre, så begge, rolige og om igjen. Ofte foreskriver legene vasokonstrictor nesedråper, som bare fører til avhengighet, men gir ikke et positivt resultat. Det samme kan sies om kirurgisk inngrep.
Healing folkemessige løsninger
Med åpenbare symptomer på vasomotorisk rhinitt, er behandling med folkemidlene meget effektive. Sjekket mer enn en gang og ikke på samme nese. Du kan prøve å starte i 3 uker for å utelukke alt meieri, spise kjøtt, fisk, drikke fruktjuicer. Borsch anses som en god lege, men legg ikke til rømme.
Hvis du bestemmer deg for å behandle denne sykdommen med dråper, bør det gjøres uten hormonell eller annen skade på kroppen:
- 2 dråper i hver neseborpresset revet rødbeter,
- 2 dråper birkesap og drikk den,
- 8 dråper i hver nesebor i Kalanchoe presset juice,
- 3-5 dråper mentololje.
En god effekt er å vaske nesen. For dette, 1 ts. honning oppløses i 1 ss. varmt vann. Honning med antibakterielle egenskaper vasker ut patogener. Nesens slimhinne skal smøres med salve fra bladene av valnøtt og vaselin fra et forhold på 1:10. På grunnlag av vaselin kan det bli laget av calendula salve. Det anbefales å bytte disse to salver.
Nasalbehandling
For å aktivere fjerning av slim fra nesen, utføres en nasalmassasje. Pekefingeren i 2 minutter med urviseren masserer punktene i midten av nesen og ved basen av nesens vinger. For massasje er det godt å bruke lavendelolje. Men pass på at du ikke kommer i øynene dine.
Vi lærer en nese å puste igjen
Det ville være rart å ikke være spesielt oppmerksom på respiratorisk gymnastikk i tilfelle sykdommen i et så viktig respiratorisk organ som nesen. Samtidig, for effektiv behandling, bør øktene gjennomføres hver dag flere ganger. Ta øvelsen veldig nøye og seriøst:
- Sitt i en komfortabel stilling med en rett bakside.
- Pekefingeren på en rett arm ligger over nesebroen, stor på vingen på høyre halvdel og langfingeren på vingen på venstre halvdel.
- Gjør en full pust ut gjennom nesen og knipp øyeblikkelig nesepassasjen med tommelen.
- Inhale gjennom venstre sving i 4 sekunder og klem det.
- Hold pusten i 8 sekunder, og slipp den rette neseboret, sakte utånding.
Utløpstiden skal være dobbelt så lang som innåndingstiden. Etter hvile i 10 sekunder, gjentas det samme med høyre sving. Og så nærmer seg 10. Gjenta denne pusten flere ganger om dagen i 1 måned, du kan til og med kvitte seg med kronisk rhinitt.
Behandling av vasomotorisk rhinitt, som er lang dominerende blant oss, er en vanskelig prosess, men ved hjelp av folkemidlene oppnås et positivt resultat.
Video på nettet
Video på nettet
Nasalpusteøvelser i henhold til Ibragimov
INFORMASJON
Øvelser for behandling av kronisk nesestopp, allergisk rhinitt, etc.
RELATERTE VIDEOER
Bli kvitt kulde i 2 minutter ved hjelp av yoga! - Alt vil bli bra.
Feil nese forhindrer ikke bare søvn, men også føre et normalt liv? Ikke rush å grave i dråper som bare er vanedannende! Yoga asanas hjelper deg med å bli kvitt kulde raskt og uten bivirkninger! Anita Lutsenko vil vise hva du skal gjøre! ► Likte videoen? Gi oss din tilbakemelding i kommentarene nedenfor! Også, ikke glem å like (tommel opp!) Og del videoen med vennene dine med sosiale nettverk :) Liker du det ikke? Rapporter også dette i kommentarene. Takk! ♦ Flere videoer i våre themed spillelister! Eksklusive YouTube Tips! → http://goo.gl/h9hStL Digests (utvalg av de beste tipsene) → http://goo.gl/pq4CU3 Helsevern → http://goo.gl/oPCqRo Hjemmetips → http://goo.gl/ kgf788 Oppskrifter → http://goo.gl/sVeEue Hudpleie → http://goo.gl/hHqRAK Alt om mote → http://goo.gl/XJTHhp Hvordan velge. Nyttige tips → http://goo.gl/QV3W7c Tren for vekttap og lading → http://goo.gl/1ZYfEu Astroprognosis → http://goo.gl/NiE74W Familieforbindelser → http://goo.gl/oOpJEG Gjør det selv! → http://goo.gl/RorrmJ Alt blir bra → http://goo.gl/TVYBvm ♦ "Alt blir bedre" utenfor YouTube: Nettstedet for prosjektet "Alt vil være bra": http://dobre.stb.ua/ "Alt vil være bra" på Facebook: https://www.facebook.com/vsebudedobre ♦ STB TV-kanal: STB på Facebook: https://www.facebook.com/TVchannelSTB STB på Twitter: https://twitter.com/ TVchannelSTB "Alt vil bli bra" (WBD) er et underholdende familieprogram med nyttige tips, oppskrifter og hemmeligheter, hvor programeksperter gir praktiske råd som er anvendelige i hverdagen og hjemme. I prosjektet vil du høre råd om hvordan du kan forandre ditt liv til det bedre både i relasjoner og hjemmeforbedring, både når du reiser barn og i din egen stil av klær. Våre videoer hjelper deg å finne svar på følgende spørsmål: Hvordan gå ned i vekt? Hvordan gå ned i vekt? Hvordan lage mat? Hvordan og hva å spise? Hvor fint og rimelig å kle på? Hvordan å gjøre? Hvordan velge? Se "Alt blir bra" fra mandag til torsdag klokka 16.00 på STB. Nye episoder vises på Youtube på dagen programmet sendes. I Russland er showet kjent som "alt går bra" og går på TV-kanalen STS.
Lev bra! Hvordan kurere bihulebetennelse uten punkteringer og smerter. (12.15.2015)
Vedvarende rennende nese, hodepine og en følelse av tyngde mens du bøyer hodet er symptomer på bihulebetennelse. Professor Vladimir Kozlov vil snakke om hans metode for behandling av denne sykdommen uten kirurgi. Se full utgivelse her: https://youtu.be/MLZiV-bdzWY Live great! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Hvis nesen ikke puster. Massasje av bihulene. Margarita Levchenko.
Margarita Levchenko i sosiale nettverk: Facebook ➤ https://www.facebook.com/margaritalevchenko.ru/ Vkontakte ➤ https://vk.com/centria Instagram ➤ https://www.instagram.com/margaritalevchenko.ru/ ✓ Last ned et gratis foryngelseskurs i 2 uker ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-maraphone / ansiktsgymnastikk ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-gym4face / intim gymnastikk ➤ http: // lære.margaritalevchenko.ru / gratis leksjoner-ig1 ✓ Kom til kurset "Ungt ansikt i 15 minutter om dagen" ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/gymnastic4face/ "Canned self-massasje av ansiktet" ➤ http: //learn.margaritalevchenko. ru / bm / "Sunn rygg og kongelig stilling" ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/queen-back/ "Selvmassasje av ansiktet med en dyp løft g-effekt "➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/liftingface /" Styrking av immunitet "➤ /" Ærlig foryngelse "➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/kod/" Margarita Levchenko's Club "➤ http: //learn.margaritalevchenko.ru/club ➤ Abonner på kanalen som den første til å motta nye videoer ➤ https://www.youtube.com/channel/UCBx2mCBplao2A-LkZwZOE9Q?sub_confirmation=1 http://margaritalevchenko.ru/ Gymnastikk - massasje bihuler for å eliminere nesebelastning. Noen ganger kan folk gjennom årene ikke løse problemer som allergi, kronisk rhinitt, ondt i halsen, kortpustethet, betennelse i slimhinnene i nasopharynx, tilbakevendende bihulebetennelse og mye mer. Når det ikke hjelper faller i nesen. En enkel og effektiv massasje, hvis det gjøres daglig (en eller to ganger om dagen), er i stand til å løse mange problemer med en nese som ikke puster. Margarita Levchenko
Hvordan å puste riktig i henhold til Buteyko-metoden
Nettstedet http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko presenterer et fragment av en overføring om respirasjon i henhold til Buteyko-metoden. Om personlig erfaring med behandling i henhold til Buteyko-metoden kan du lese her http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko
VASOMOTOR RHINITIS
http://lechy.ru/ - VASOMOTOR RHINITIS - hevelse i neseslimhinnen. Kronisk rennende nese (vasomotorisk rhinitt) er en svært vanlig sykdom som er preget av vanskeligheter med nasal pust og avhengighet av vasokonstriksdråper (for eksempel nazola eller ximelin). Behandling av vasomotorisk rhinitt er veldig enkel - det er enten cauterization av neseslimhinnen med laserstråling, eller kompleks behandling, som inkluderer laserterapi og intra-nasale blokkeringer. Moderne metoder for behandling av laserbestråling av slimhinnen i klinikken Lech.Ru
Respiratorisk gymnastikk Strelnikova. Alexander Semenikhin
I denne videoen utføres pusteøvelser av instruktør Alexander Semenikhin (2014) VKontakte gruppe https://vk.com/strelnikova_club Strelnikova respiratorisk gymnastikk trening i St. Petersburg www.sprerelnikova.org Strelnikova respiratorisk gymnastikk trening i Moskva www. Moskva. Strelnikova.org
Hvorfor trenger jeg å rette opp det buede neseseptumet
Hvorfor trenger jeg å rette opp det buede neseseptumet
"DO-IN" - en gammel japansk massasje for behandling av forkjølelse
I øst har det lenge vært kjent at den maksimale mengden energi er konsentrert på fingertipsene. Ved å bruke massasjepunkter på det gamle japanske systemet DO-IN, kan du raskt gjenopprette fra alle catarrhal, respiratoriske sykdommer, inkludert influensa.
Morsomme videoer 2018
Morsomme videoer 2018
Nasalpusteøvelser i henhold til Ibragimov
video
Øvelser for behandling av kronisk nesestopp, allergisk rhinitt, etc.
RELATERTE VIDEOER
Bli kvitt kulde i 2 minutter ved hjelp av yoga! - Alt vil bli bra.
Feil nese forhindrer ikke bare søvn, men også føre et normalt liv? Ikke rush å grave i dråper som bare er vanedannende! Yoga asanas hjelper deg med å bli kvitt kulde raskt og uten bivirkninger! Anita Lutsenko vil vise hva du skal gjøre! ► Likte videoen? Gi oss din tilbakemelding i kommentarene nedenfor! Også, ikke glem å like (tommel opp!) Og del videoen med vennene dine med sosiale nettverk :) Liker du det ikke? Rapporter også dette i kommentarene. Takk! ♦ Flere videoer i våre themed spillelister! Eksklusive YouTube Tips! → http://goo.gl/h9hStL Digests (utvalg av de beste tipsene) → http://goo.gl/pq4CU3 Helsevern → http://goo.gl/oPCqRo Hjemmetips → http://goo.gl/ kgf788 Oppskrifter → http://goo.gl/sVeEue Hudpleie → http://goo.gl/hHqRAK Alt om mote → http://goo.gl/XJTHhp Hvordan velge. Nyttige tips → http://goo.gl/QV3W7c Tren for vekttap og lading → http://goo.gl/1ZYfEu Astroprognosis → http://goo.gl/NiE74W Familieforbindelser → http://goo.gl/oOpJEG Gjør det selv! → http://goo.gl/RorrmJ Alt blir bra → http://goo.gl/TVYBvm ♦ "Alt blir bedre" utenfor YouTube: Nettstedet for prosjektet "Alt vil være bra": http://dobre.stb.ua/ "Alt vil være bra" på Facebook: https://www.facebook.com/vsebudedobre ♦ STB TV-kanal: STB på Facebook: https://www.facebook.com/TVchannelSTB STB på Twitter: https://twitter.com/ TVchannelSTB "Alt vil bli bra" (WBD) er et underholdende familieprogram med nyttige tips, oppskrifter og hemmeligheter, hvor programeksperter gir praktiske råd som er anvendelige i hverdagen og hjemme. I prosjektet vil du høre råd om hvordan du kan forandre ditt liv til det bedre både i relasjoner og hjemmeforbedring, både når du reiser barn og i din egen stil av klær. Våre videoer hjelper deg å finne svar på følgende spørsmål: Hvordan gå ned i vekt? Hvordan gå ned i vekt? Hvordan lage mat? Hvordan og hva å spise? Hvor fint og rimelig å kle på? Hvordan å gjøre? Hvordan velge? Se "Alt blir bra" fra mandag til torsdag klokka 16.00 på STB. Nye episoder vises på Youtube på dagen programmet sendes. I Russland er showet kjent som "alt går bra" og går på TV-kanalen STS.
Lev bra! Hvordan kurere bihulebetennelse uten punkteringer og smerter. (12.15.2015)
Vedvarende rennende nese, hodepine og en følelse av tyngde mens du bøyer hodet er symptomer på bihulebetennelse. Professor Vladimir Kozlov vil snakke om hans metode for behandling av denne sykdommen uten kirurgi. Se full utgivelse her: https://youtu.be/MLZiV-bdzWY Live great! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Hvis nesen ikke puster. Massasje av bihulene. Margarita Levchenko.
Margarita Levchenko i sosiale nettverk: Facebook ➤ https://www.facebook.com/margaritalevchenko.ru/ Vkontakte ➤ https://vk.com/centria Instagram ➤ https://www.instagram.com/margaritalevchenko.ru/ ✓ Last ned et gratis foryngelseskurs i 2 uker ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-maraphone / ansiktsgymnastikk ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-gym4face / intim gymnastikk ➤ http: // lære.margaritalevchenko.ru / gratis leksjoner-ig1 ✓ Kom til kurset "Ungt ansikt i 15 minutter om dagen" ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/gymnastic4face/ "Canned self-massasje av ansiktet" ➤ http: //learn.margaritalevchenko. ru / bm / "Sunn rygg og kongelig stilling" ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/queen-back/ "Selvmassasje av ansiktet med en dyp løft g-effekt "➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/liftingface /" Styrking av immunitet "➤ /" Ærlig foryngelse "➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/kod/" Margarita Levchenko's Club "➤ http: //learn.margaritalevchenko.ru/club ➤ Abonner på kanalen som den første til å motta nye videoer ➤ https://www.youtube.com/channel/UCBx2mCBplao2A-LkZwZOE9Q?sub_confirmation=1 http://margaritalevchenko.ru/ Gymnastikk - massasje bihuler for å eliminere nesebelastning. Noen ganger kan folk gjennom årene ikke løse problemer som allergi, kronisk rhinitt, ondt i halsen, kortpustethet, betennelse i slimhinnene i nasopharynx, tilbakevendende bihulebetennelse og mye mer. Når det ikke hjelper faller i nesen. En enkel og effektiv massasje, hvis det gjøres daglig (en eller to ganger om dagen), er i stand til å løse mange problemer med en nese som ikke puster. Margarita Levchenko
Hvordan å puste riktig i henhold til Buteyko-metoden
Nettstedet http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko presenterer et fragment av en overføring om respirasjon i henhold til Buteyko-metoden. Om personlig erfaring med behandling i henhold til Buteyko-metoden kan du lese her http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko
VASOMOTOR RHINITIS
http://lechy.ru/ - VASOMOTOR RHINITIS - hevelse i neseslimhinnen. Kronisk rennende nese (vasomotorisk rhinitt) er en svært vanlig sykdom som er preget av vanskeligheter med nasal pust og avhengighet av vasokonstriksdråper (for eksempel nazola eller ximelin). Behandling av vasomotorisk rhinitt er veldig enkel - det er enten cauterization av neseslimhinnen med laserstråling, eller kompleks behandling, som inkluderer laserterapi og intra-nasale blokkeringer. Moderne metoder for behandling av laserbestråling av slimhinnen i klinikken Lech.Ru
Respiratorisk gymnastikk Strelnikova. Alexander Semenikhin
I denne videoen utføres pusteøvelser av instruktør Alexander Semenikhin (2014) VKontakte gruppe https://vk.com/strelnikova_club Strelnikova respiratorisk gymnastikk trening i St. Petersburg www.sprerelnikova.org Strelnikova respiratorisk gymnastikk trening i Moskva www. Moskva. Strelnikova.org
Hvordan normalisere blodtrykket!
Ekspress hjelp til å normalisere blodtrykket. Jeg vil vise deg, som i et fall, å normalisere presset mitt på ett minutt. Jeg lærte denne metoden på Tensegrity Carlos Casstaneda-seminaret i Sedona, Arizona. Vert: Tatyana Danilushkina e-post: [email protected]
"DO-IN" - en gammel japansk massasje for behandling av forkjølelse
I øst har det lenge vært kjent at den maksimale mengden energi er konsentrert på fingertipsene. Ved å bruke massasjepunkter på det gamle japanske systemet DO-IN, kan du raskt gjenopprette fra alle catarrhal, respiratoriske sykdommer, inkludert influensa.
Hvorfor trenger jeg å rette opp det buede neseseptumet
Hvorfor trenger jeg å rette opp det buede neseseptumet
Øvelser for kaldt
For å frigjøre nesen og fjerne hevelsen, kan du bruke ulike medisiner eller utføre enkle øvelser fra kulde. Nesen er et fantastisk organ i menneskekroppen som utfører funksjonen til rengjøring og oppvarming av luften som produseres under pusten. Hår og slim, som ligger i bihulene, forhindrer videre utvikling av infeksjon, gjennomtrengende med luften. Med forkjølelse svelger nesen bindehinden svelget, noe som fører til vanskeligheter med å puste og forverres av velvære. Av denne grunn mener medisinske fagfolk at det å utføre enkle øvelser vil bidra til å takle hevelsen og lette pusten gjennom nesen.
Førstehjelp for bihuler pantsatt
Med hevelse i neseslimhinnen, som oppstår under rhinitt, kan pusten slippes ved hjelp av et sett med øvelser rettet mot rask hjelp. Det anbefales å gjøre yoga øvelser mens du sitter, som hodet kan snurre. Før du begynner, ventiler rommet. Alt er gjort i et rolig, sakte tempo:
- Lag et stille, dypt åndedrag med munnen din, etter at det er skarpe skrukker å puste ut luften litt med nesen din. Det utføres på 5 tilnærminger.
- Høyre nesebor er klemmet med en finger, et dypt pust blir tatt til venstre. Da bør du åpne den høyre nasale sinus og puster luft gjennom den. Gjør det samme med det andre neseboret. Gjør vekselvis 5 ganger med hver sinus.
- Dekk munnen med høyre hånd, og trykk nesen på venstre nese med venstre finger. Ta dyp åndedrag og pust ut høyre nesebor. Gjenta på det andre neseboret.
- Ta et dypt pust med nesen, tett lukke leppene dine (kinnene skal puffes opp). Pust ut gjennom gapet i leppene, trykk på kinnene på håndflatene. Antall repetisjoner - 5 ganger.
Nesemassasje for rhinitt
Behandling av rhinitt uten medisiner brukes av yoga. En spesiell massasje, som påvirker hovedpunktene i neseborene og nesen, anbefales for gravide kvinner hvis de ikke vil bruke vasokonstriktorpreparater. Det er nødvendig å trykke nøyaktig på de angitte sonene og utføre massebevegelsene. Hovedzonene som masseres for forkjølelse og rhinitt er som følger:
- bambus - plassert på broen mellom brynbuene;
- Ansikts skjønnhet - punktene er symmetrisk plassert midt i kinnbenene, langs elevens linje
- Symmetrisk plassert punkter i en behagelig lukt - plassert øverst i nasolabialtrekanten under nesens vinger;
- punktet i personlighetens senter er lokalisert i nasolabialtrekanten, midtveis mellom leppe og nese;
- punktet på det tredje øyet er en hul plassert mellom pannebukene (synlig hvis du rynker med øyenbryn).
Yoga anbefales å massere disse punktene, ikke bare med kaldt, men også som et forebyggende tiltak. Ved vanlig massasje vil risikoen for forkjøling, som legger nesen, bli halvert.
Massering av bambuspunktet utføres når slimhinnen er hovent under en forkjølelse. Denne teknikken gjør det mulig å stoppe hodepine under forkjølelse, behandler rhinitt av allergisk natur, brukes i betennelsessykdommer i øyeeballet. Regelmessig eksponering for bambuspunktet forbedrer visjonen.
Symmetrisk plassert punkter av "ansiktsskjønn" masseres under betennelsesprosesser i nasale bihuler. Ved å handle på disse punktene, kan du lindre tannpine og hodepine. Massasje av disse sonene lar deg lindre smerter i nesen, forårsaket av dårlig forkjølelse, for å stoppe betennelse, bidrar til å redusere symptomene på rhinitt av allergisk opprinnelse. Massasjepunktene "skjønnhet i ansiktet" utføres med ødem og spasmer i ansiktsmuskler.
Regelmessig opptrer på punktene i det "tredje øyet" og "personlighetens sentrum", blir betennelse fjernet fra slimhinnene i nesebindene, hodepinen stoppes, pusten slippes ut.
Puste på Strelnikova
Spesielle pusteøvelser, utviklet av legen Alexandra Strelnikova, gjør det lettere å puste under en rennende nese, lindre hevelse i bihulene. Spesielle øvelser kan brukes under et enkelt hode kaldt, og under utvikling av bihulebetennelse. Hovedtypene av øvelsene er som følger:
"Hands" - stående - stående, føtter brede skuldre, albuer bøyd, håndflatene slått "vekk", ligger på skuldernivå. Inhalasjonen gjøres gjennom nesen, håndflatene knytter seg til en knyttneve, som du puster ut knyttneve. Åndedrettsvern skal gjøres så sterkt og kraftig som mulig. Etter hvert 4-5 pust, pause i noen sekunder. Ideelt sett må du utføre opptil 100 puste. Utfør øvelsen daglig i 2 ganger.
Tren pusten "klem skuldrene" - for å utføre du må stå opp, albuer bøyd, palmer ligger på skulderbelte og distribuert til hverandre. Hvis du tar et dypt pust, må du samtidig bevege begge armene, overlappe på skuldrene. Med denne bevegelsen vil den ene hånd ligge på den andre. Samtidig med utånding slapper hendene av og divergerer tilbake til sin opprinnelige posisjon.
"Pumpe" - bena fra hverandre skulderbredde fra hverandre. Kroppen er vippet litt fremover, ryggen skal være litt buet, hodet senket ned. Nakken er avslappet. Hendene rett, avslappet. I denne posisjonen (kroppen ikke strekker seg) gjør det støyende, sterkt inhalerer, utåndes passivt gjennom munnen eller nesene. På pusten renner kroppen ut litt. Gjenta 10 ganger.
Åndedrettsøvelse "ører" - stående - stående, ben skulderbredde fra hverandre. Blikket er rett, nakken er avslappet. Hodet lener seg litt til høyre, et støyende, energisk åndedrag er tatt. Utånding av luft passivt gjennom munnen eller nesen. De første 3-4 pustene gjøres sakte, hodet vender seg forsiktig, etter en kort pause på noen sekunder, blir det energetisk hode til venstre og høyre med innånding (for hver tilt) og utånding (i mellom) utført.
Ifølge eksperter kan pusteøvelser på Strelnikova utføres og barn i alderen 3 år. For å forhindre at gymnastikk ikke kaster umiddelbart etter utvinning. For å oppnå en positiv effekt varer løpet av en gymnastikk en måned eller to.
Kontraindikasjoner mot respiratorisk gymnastikk
Øvelser for å lindre hevelse i neset sinus og forbedre pusten i rhinitt eller sinus, noe som innebærer hodesteg, anbefales ikke for personer med ustabilt blodtrykk, hypertensjon. Øvelse "ører" bør ikke gjøres til personer som har hatt skader på skallen, med hyppige hodepine, med diagnose av epilepsi. Skarpe svingninger på hodet er forbudt for personer med osteokondrose, skader i livmorhalskreftene og thoraxområdene, med økt intrakranielt øyetrykk.
Øvelse "pumpe" er ikke tillatt for personer med urolithiasis, alvorlig nærsynthet (5 dioptere), radikulitt, osteokondrose.
Eventuelle øvelser som tar sikte på å fjerne betennelse i nesebanen under sinus eller rennende nese, kan utføres ikke bare mens du står, men også mens du sitter, med ekstrem dårlig helse kan du gjøre pusteøvelser som ligger ned.
video
video
Nasalpusteøvelser i henhold til Ibragimov
Øvelser for behandling av kronisk nesestopp, allergisk rhinitt, etc.
RELATERTE VIDEOER
Bli kvitt kulde i 2 minutter ved hjelp av yoga! - Alt vil bli bra.
Feil nese forhindrer ikke bare søvn, men også føre et normalt liv? Ikke rush å grave i dråper som bare er vanedannende! Yoga asanas hjelper deg med å bli kvitt kulde raskt og uten bivirkninger! Anita Lutsenko vil vise hva du skal gjøre! ► Likte videoen? Gi oss din tilbakemelding i kommentarene nedenfor! Også, ikke glem å like (tommel opp!) Og del videoen med vennene dine med sosiale nettverk :) Liker du det ikke? Rapporter også dette i kommentarene. Takk! ♦ Flere videoer i våre themed spillelister! Eksklusive YouTube Tips! → http://goo.gl/h9hStL Digests (utvalg av de beste tipsene) → http://goo.gl/pq4CU3 Helsevern → http://goo.gl/oPCqRo Hjemmetips → http://goo.gl/ kgf788 Oppskrifter → http://goo.gl/sVeEue Hudpleie → http://goo.gl/hHqRAK Alt om mote → http://goo.gl/XJTHhp Hvordan velge. Nyttige tips → http://goo.gl/QV3W7c Tren for vekttap og lading → http://goo.gl/1ZYfEu Astroprognosis → http://goo.gl/NiE74W Familieforbindelser → http://goo.gl/oOpJEG Gjør det selv! → http://goo.gl/RorrmJ Alt blir bra → http://goo.gl/TVYBvm ♦ "Alt blir bedre" utenfor YouTube: Nettstedet for prosjektet "Alt vil være bra": http://dobre.stb.ua/ "Alt vil være bra" på Facebook: https://www.facebook.com/vsebudedobre ♦ STB TV-kanal: STB på Facebook: https://www.facebook.com/TVchannelSTB STB på Twitter: https://twitter.com/ TVchannelSTB "Alt vil bli bra" (WBD) er et underholdende familieprogram med nyttige tips, oppskrifter og hemmeligheter, hvor programeksperter gir praktiske råd som er anvendelige i hverdagen og hjemme. I prosjektet vil du høre råd om hvordan du kan forandre ditt liv til det bedre både i relasjoner og hjemmeforbedring, både når du reiser barn og i din egen stil av klær. Våre videoer hjelper deg å finne svar på følgende spørsmål: Hvordan gå ned i vekt? Hvordan gå ned i vekt? Hvordan lage mat? Hvordan og hva å spise? Hvor fint og rimelig å kle på? Hvordan å gjøre? Hvordan velge? Se "Alt blir bra" fra mandag til torsdag klokka 16.00 på STB. Nye episoder vises på Youtube på dagen programmet sendes. I Russland er showet kjent som "alt går bra" og går på TV-kanalen STS.
Lev bra! Hvordan kurere bihulebetennelse uten punkteringer og smerter. (12.15.2015)
Vedvarende rennende nese, hodepine og en følelse av tyngde mens du bøyer hodet er symptomer på bihulebetennelse. Professor Vladimir Kozlov vil snakke om hans metode for behandling av denne sykdommen uten kirurgi. Se full utgivelse her: https://youtu.be/MLZiV-bdzWY Live great! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Hvis nesen ikke puster. Massasje av bihulene. Margarita Levchenko.
Margarita Levchenko i sosiale nettverk: Facebook ➤ https://www.facebook.com/margaritalevchenko.ru/ Vkontakte ➤ https://vk.com/centria Instagram ➤ https://www.instagram.com/margaritalevchenko.ru/ ✓ Last ned et gratis foryngelseskurs i 2 uker ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-maraphone / ansiktsgymnastikk ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-gym4face / intim gymnastikk ➤ http: // lære.margaritalevchenko.ru / gratis leksjoner-ig1 ✓ Kom til kurset "Ungt ansikt i 15 minutter om dagen" ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/gymnastic4face/ "Canned self-massasje av ansiktet" ➤ http: //learn.margaritalevchenko. ru / bm / "Sunn rygg og kongelig stilling" ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/queen-back/ "Selvmassasje av ansiktet med en dyp løft g-effekt "➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/liftingface /" Styrking av immunitet "➤ /" Ærlig foryngelse "➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/kod/" Margarita Levchenko's Club "➤ http: //learn.margaritalevchenko.ru/club ➤ Abonner på kanalen som den første til å motta nye videoer ➤ https://www.youtube.com/channel/UCBx2mCBplao2A-LkZwZOE9Q?sub_confirmation=1 http://margaritalevchenko.ru/ Gymnastikk - massasje bihuler for å eliminere nesebelastning. Noen ganger kan folk gjennom årene ikke løse problemer som allergi, kronisk rhinitt, ondt i halsen, kortpustethet, betennelse i slimhinnene i nasopharynx, tilbakevendende bihulebetennelse og mye mer. Når det ikke hjelper faller i nesen. En enkel og effektiv massasje, hvis det gjøres daglig (en eller to ganger om dagen), er i stand til å løse mange problemer med en nese som ikke puster. Margarita Levchenko
Hvordan å puste riktig i henhold til Buteyko-metoden
Nettstedet http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko presenterer et fragment av en overføring om respirasjon i henhold til Buteyko-metoden. Om personlig erfaring med behandling i henhold til Buteyko-metoden kan du lese her http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko
VASOMOTOR RHINITIS
http://lechy.ru/ - VASOMOTOR RHINITIS - hevelse i neseslimhinnen. Kronisk rennende nese (vasomotorisk rhinitt) er en svært vanlig sykdom som er preget av vanskeligheter med nasal pust og avhengighet av vasokonstriksdråper (for eksempel nazola eller ximelin). Behandling av vasomotorisk rhinitt er veldig enkel - det er enten cauterization av neseslimhinnen med laserstråling, eller kompleks behandling, som inkluderer laserterapi og intra-nasale blokkeringer. Moderne metoder for behandling av laserbestråling av slimhinnen i klinikken Lech.Ru
Respiratorisk gymnastikk Strelnikova. Alexander Semenikhin
I denne videoen utføres pusteøvelser av instruktør Alexander Semenikhin (2014) VKontakte gruppe https://vk.com/strelnikova_club Strelnikova respiratorisk gymnastikk trening i St. Petersburg www.sprerelnikova.org Strelnikova respiratorisk gymnastikk trening i Moskva www. Moskva. Strelnikova.org
"DO-IN" - en gammel japansk massasje for behandling av forkjølelse
I øst har det lenge vært kjent at den maksimale mengden energi er konsentrert på fingertipsene. Ved å bruke massasjepunkter på det gamle japanske systemet DO-IN, kan du raskt gjenopprette fra alle catarrhal, respiratoriske sykdommer, inkludert influensa.
IKKE RETTIGHET. Øvelser for nesen | Skole av facebooking Evgenia Baglyk
I denne videoen vil Eugene Baglyk, en ansiktsbyggende trener, fortelle deg at det er mulig ved hjelp av ansiktsbygging for å endre formen og lengden på nesen? Det er bevist av forskere at nesen og ørene, som består av bruskvæv, kan miste form med alderen, bli lengre og strekke seg ned. For å unngå dette er det nødvendig å trene musklene i nesen. Allerede i denne videoen lærer du to effektive øvelser som sparer deg for de negative endringene i nesen din. ✅ Abonner på kanalen min https://www.youtube.com/JenyaBaglykFaceSchool?sub_confirmation=1 ✅ School Site Eugenia Baglyk http://jenya-baglyk.com?utm_source=youtube.com ✅ Vær med oss på sosiale nettverk VKontakte https: //vk.com/jenyabaglykfaceschool Facebook https://www.facebook.com/Jenya-Baglyk-Face-School-150882591676019/ Instagram https://www.instagram.com/jenya.baglyk.face.school ✅ se også andre Video: Riktig FACE CARE. Snakk med en kosmetolog - https://www.youtube.com/watch?v=9QUigZSS9Isindex=2list=PLh3qEIjuNQu3N13y6yqOgDCuxM4RYRHTht Hvordan fjerne kinnet? - https://www.youtube.com/watch?v=qCrFTHL24I4list=PLh3qEIjuNQu022rqDDfWf8qNHlTu_Y5Ilindex=21frags=pl%2Cwn før og etter resultatene av trenere - https://www.youtube.com/watch?v=wOR4LHv2oTElist=PLh3qEIjuNQu0Y1zXt64RZCSuKewQLnCWC ✅ My grunnkurs video tutorials på feysbildingu i RUSSIAN nedsatte 56% (bare $ 19,99 i stedet for $ 45) er tilgjengelig på Udemy - https://www.udemy.com/facebuilding/?couponCode=JBFACESCHOOL4 på engelsk med 50% rabatt (bare $ 9,99 i stedet for $ 20) - https://www.udemy.com/facial_gymnastics/?couponCode=JBFACESCHOOL5 Advarsel: dette spesielle tilbudet er begrenset til de første 100 salg. Skynd deg! I dette kurset: • Øvelser for alle ansiktsområder: panne, øyne, ansiktssenter, lepper, hyoid sone, nakke; • Grunnleggende om etterligningskontroll; • Tips for å slappe av ansiktsmuskulaturen. Med regelmessige øvelser på facebooking, vil du legge merke til det første resultatet (reduksjon av puffiness, forbedring av hudfarge, utjevning av rynker, etc.) etter 2 ukers trening! ✅ på russisk - https://www.udemy.com/facebuilding/?couponCode=JBFACESCHOOL4 ✅ i NORSK - https://www.udemy.com/facial_gymnastics/?couponCode=JBFACESCHOOL5
Hvem bør ikke gjøre pustepraksis. Kontra.
Kontraindikasjoner for pustepraksis. Full puste - https://youtu.be/6rIb7dxfLNU Full bølge puste - https://youtu.be/utIJOVENJCQ første fasen. Puste i magen - https://youtu.be/rHGFCj0M8Wg Den andre fasen. Nedre brystpuste - https://youtu.be/JBB-FJwc8ZQ Den tredje fasen. Thoracic puste - https://youtu.be/FTxDEpzk82E Inhale metode. Ujjayi - https://youtu.be/uQRevI6Iajg For å vurdere problemet med å puste dypt, velge de viktigste typer pusteteknikk: pusteteknikk for å normalisere pusterytme, intense puste teknikker som bidrar til akselerasjonen av lufthastigheten, og en økning av hjertefrekvensen og pusteteknikk rettet mot inhibering og maksimal oppbremsing av respiratorisk rytme. Vi vil også kort berøre spørsmålet om respiratoriske teknikker, komplisert av forsinkelser, ekstra manipulasjoner: den såkalte. slott, mudras, etc. (i yoga), dvs. muskel sammentrekninger. Er særlig farlige teknologi med sikte på intensivering og akselerasjon av respiratoriske rytme (for eksempel i yoga bhastrika, Kapalabhati, for eksempel), så vel som teknikker ved bruk av muskelsammentrekninger og visualisering. For ikke å skade deg selv, bli kjent med de viktigste kontraindikasjonene (artikkelen er presentert i forkortelsen). Først av alt, før du praktiserer pustepraksis, trenger en person å utføre kliniske studier av luftveiene og også kardiovaskulærsystemet. Dette er svært viktig fordi det kan være latente sykdommer i det kardiovaskulære systemet, som ikke er gjort seg gjeldende før, for eksempel, latent astma, aterosklerose, koronar hjertesykdom. Under hvilke sykdommer er det umulig å gjøre intensive pusteteknikker, det vil si å puste hyppigere, mer intens og raskere. Hyperventilasjonssyndrom er en tilstand når nivået av oksygenmetning i blodet stiger, karrene spasmerer og en tilstand av alkalose oppstår. Hypertensjon - en sykdom forbundet med høyt blodtrykk, også er en kontraindikasjon for intense puste praksis, selv om puste praksis, med sikte på å stabilisere pusterytmen og inhibering i mange tilfeller, er vist. Men i tilfelle hypotensjon, tvert imot, har intensiv luftveiledning en stor terapeutisk effekt. Hypercapnia - økt karbondioksydspenning i arterielt blod og kroppsvev. Bronkial astma oppstår spasmer eller hevelse i bronkiene; hyperrespiratorisk syndrom der det ikke kan miste bevisstheten. Astmatikere kan ikke puste ut og resultatet er rask pusting. Takykardi, en sykdom assosiert med en økning i normal hjertefrekvens, er ca. 60 slag / min. over 80-90 slag / min. i ro. I motsetning til dette, med bradykardi (reduksjon, reduksjon i puls) - under 40 puls, vises intensive respiratoriske teknologier, i fravær av andre kontraindikasjoner. Takyarytmier er en gruppe hjerterytmeforstyrrelser som oppstår av ulike årsaker, manifestert av angrep av rask hjerterytme og kan føre til alvorlige konsekvenser dersom de ikke behandles. Kanskje en økning i hjertefrekvens, kombinert med arytmisk hjertebanken - atrieflimmer. Takykardi forårsaket kan være forårsaket av sykdommer som aterosklerose, koronar hjertesykdom, hypertensjon, økt skjoldbruskkjertelen, og kan føre til slag, besvimelse eller død. Diabetes mellitus. Høyt nok risiko for intensiv respiratorisk trening hos diabetikere av første og andre type: hyperglykemisk krise kan forekomme (sjokk). Kriser: cerebral hypertensive krise, hypertensive krise. Problemer med pustepraksis, komplisert av muskelkontraksjoner (i yoga av utdiyana - bandha, nauli, agnisara-dhauti, etc.). Inten muskel sammentrekning er ikke indisert for personer med gastritt, magesår eller tarmssår. Stor fare med steiner i nyrene, leveren og galleblæren, samt akutte betennelsesprosesser i bukregionen. Problemet med sanitære - hygieniske forhold i rommet. Lavt luftfuktighet i rommet, på grunn av mangel på vinduer, luftfuktere og mangel på vanlig våtrengjøring bidrar til konsentrasjonen av bakterier i luften. Også konsentrasjonen av bakterier og muggsporer i klimaanlegg er ekstremt skadelig for kroppen. Visualisering i pustepraksis (visualisering, fantasi) er skapelsen av illusjoner, på grunn av hvilken skizotypisk lidelse kan utvikle seg, spesielt hvis visualiseringen er av religiøs grunn. Hvis du vil at sinnet skal være sunt, er det bedre å begrense deg til nøytral visualisering: lys, farge, eller å ekskludere denne komponenten fra å praktisere helt.
Hvorfor trenger jeg å rette opp det buede neseseptumet
Hvorfor trenger jeg å rette opp det buede neseseptumet
Video på nettet
Video på nettet
Nasalpusteøvelser i henhold til Ibragimov
INFORMASJON
Øvelser for behandling av kronisk nesestopp, allergisk rhinitt, etc.
RELATERTE VIDEOER
Bli kvitt kulde i 2 minutter ved hjelp av yoga! - Alt vil bli bra.
Feil nese forhindrer ikke bare søvn, men også føre et normalt liv? Ikke rush å grave i dråper som bare er vanedannende! Yoga asanas hjelper deg med å bli kvitt kulde raskt og uten bivirkninger! Anita Lutsenko vil vise hva du skal gjøre! ► Likte videoen? Gi oss din tilbakemelding i kommentarene nedenfor! Også, ikke glem å like (tommel opp!) Og del videoen med vennene dine med sosiale nettverk :) Liker du det ikke? Rapporter også dette i kommentarene. Takk! ♦ Flere videoer i våre themed spillelister! Eksklusive YouTube Tips! → http://goo.gl/h9hStL Digests (utvalg av de beste tipsene) → http://goo.gl/pq4CU3 Helsevern → http://goo.gl/oPCqRo Hjemmetips → http://goo.gl/ kgf788 Oppskrifter → http://goo.gl/sVeEue Hudpleie → http://goo.gl/hHqRAK Alt om mote → http://goo.gl/XJTHhp Hvordan velge. Nyttige tips → http://goo.gl/QV3W7c Tren for vekttap og lading → http://goo.gl/1ZYfEu Astroprognosis → http://goo.gl/NiE74W Familieforbindelser → http://goo.gl/oOpJEG Gjør det selv! → http://goo.gl/RorrmJ Alt blir bra → http://goo.gl/TVYBvm ♦ "Alt blir bedre" utenfor YouTube: Nettstedet for prosjektet "Alt vil være bra": http://dobre.stb.ua/ "Alt vil være bra" på Facebook: https://www.facebook.com/vsebudedobre ♦ STB TV-kanal: STB på Facebook: https://www.facebook.com/TVchannelSTB STB på Twitter: https://twitter.com/ TVchannelSTB "Alt vil bli bra" (WBD) er et underholdende familieprogram med nyttige tips, oppskrifter og hemmeligheter, hvor programeksperter gir praktiske råd som er anvendelige i hverdagen og hjemme. I prosjektet vil du høre råd om hvordan du kan forandre ditt liv til det bedre både i relasjoner og hjemmeforbedring, både når du reiser barn og i din egen stil av klær. Våre videoer hjelper deg å finne svar på følgende spørsmål: Hvordan gå ned i vekt? Hvordan gå ned i vekt? Hvordan lage mat? Hvordan og hva å spise? Hvor fint og rimelig å kle på? Hvordan å gjøre? Hvordan velge? Se "Alt blir bra" fra mandag til torsdag klokka 16.00 på STB. Nye episoder vises på Youtube på dagen programmet sendes. I Russland er showet kjent som "alt går bra" og går på TV-kanalen STS.
Lev bra! Hvordan kurere bihulebetennelse uten punkteringer og smerter. (12.15.2015)
Vedvarende rennende nese, hodepine og en følelse av tyngde mens du bøyer hodet er symptomer på bihulebetennelse. Professor Vladimir Kozlov vil snakke om hans metode for behandling av denne sykdommen uten kirurgi. Se full utgivelse her: https://youtu.be/MLZiV-bdzWY Live great! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Hvis nesen ikke puster. Massasje av bihulene. Margarita Levchenko.
Margarita Levchenko i sosiale nettverk: Facebook ➤ https://www.facebook.com/margaritalevchenko.ru/ Vkontakte ➤ https://vk.com/centria Instagram ➤ https://www.instagram.com/margaritalevchenko.ru/ ✓ Last ned et gratis foryngelseskurs i 2 uker ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-maraphone / ansiktsgymnastikk ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-gym4face / intim gymnastikk ➤ http: // lære.margaritalevchenko.ru / gratis leksjoner-ig1 ✓ Kom til kurset "Ungt ansikt i 15 minutter om dagen" ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/gymnastic4face/ "Canned self-massasje av ansiktet" ➤ http: //learn.margaritalevchenko. ru / bm / "Sunn rygg og kongelig stilling" ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/queen-back/ "Selvmassasje av ansiktet med en dyp løft g-effekt "➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/liftingface /" Styrking av immunitet "➤ /" Ærlig foryngelse "➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/kod/" Margarita Levchenko's Club "➤ http: //learn.margaritalevchenko.ru/club ➤ Abonner på kanalen som den første til å motta nye videoer ➤ https://www.youtube.com/channel/UCBx2mCBplao2A-LkZwZOE9Q?sub_confirmation=1 http://margaritalevchenko.ru/ Gymnastikk - massasje bihuler for å eliminere nesebelastning. Noen ganger kan folk gjennom årene ikke løse problemer som allergi, kronisk rhinitt, ondt i halsen, kortpustethet, betennelse i slimhinnene i nasopharynx, tilbakevendende bihulebetennelse og mye mer. Når det ikke hjelper faller i nesen. En enkel og effektiv massasje, hvis det gjøres daglig (en eller to ganger om dagen), er i stand til å løse mange problemer med en nese som ikke puster. Margarita Levchenko
Hvordan å puste riktig i henhold til Buteyko-metoden
Nettstedet http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko presenterer et fragment av en overføring om respirasjon i henhold til Buteyko-metoden. Om personlig erfaring med behandling i henhold til Buteyko-metoden kan du lese her http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko
VASOMOTOR RHINITIS
http://lechy.ru/ - VASOMOTOR RHINITIS - hevelse i neseslimhinnen. Kronisk rennende nese (vasomotorisk rhinitt) er en svært vanlig sykdom som er preget av vanskeligheter med nasal pust og avhengighet av vasokonstriksdråper (for eksempel nazola eller ximelin). Behandling av vasomotorisk rhinitt er veldig enkel - det er enten cauterization av neseslimhinnen med laserstråling, eller kompleks behandling, som inkluderer laserterapi og intra-nasale blokkeringer. Moderne metoder for behandling av laserbestråling av slimhinnen i klinikken Lech.Ru
Respiratorisk gymnastikk Strelnikova. Alexander Semenikhin
I denne videoen utføres pusteøvelser av instruktør Alexander Semenikhin (2014) VKontakte gruppe https://vk.com/strelnikova_club Strelnikova respiratorisk gymnastikk trening i St. Petersburg www.sprerelnikova.org Strelnikova respiratorisk gymnastikk trening i Moskva www. Moskva. Strelnikova.org
"DO-IN" - en gammel japansk massasje for behandling av forkjølelse
I øst har det lenge vært kjent at den maksimale mengden energi er konsentrert på fingertipsene. Ved å bruke massasjepunkter på det gamle japanske systemet DO-IN, kan du raskt gjenopprette fra alle catarrhal, respiratoriske sykdommer, inkludert influensa.
IKKE RETTIGHET. Øvelser for nesen | Skole av facebooking Evgenia Baglyk
I denne videoen vil Eugene Baglyk, en ansiktsbyggende trener, fortelle deg at det er mulig ved hjelp av ansiktsbygging for å endre formen og lengden på nesen? Det er bevist av forskere at nesen og ørene, som består av bruskvæv, kan miste form med alderen, bli lengre og strekke seg ned. For å unngå dette er det nødvendig å trene musklene i nesen. Allerede i denne videoen lærer du to effektive øvelser som sparer deg for de negative endringene i nesen din. ✅ Abonner på kanalen min https://www.youtube.com/JenyaBaglykFaceSchool?sub_confirmation=1 ✅ School Site Eugenia Baglyk http://jenya-baglyk.com?utm_source=youtube.com ✅ Vær med oss på sosiale nettverk VKontakte https: //vk.com/jenyabaglykfaceschool Facebook https://www.facebook.com/Jenya-Baglyk-Face-School-150882591676019/ Instagram https://www.instagram.com/jenya.baglyk.face.school ✅ se også andre Video: Riktig FACE CARE. Snakk med en kosmetolog - https://www.youtube.com/watch?v=9QUigZSS9Isindex=2list=PLh3qEIjuNQu3N13y6yqOgDCuxM4RYRHTht Hvordan fjerne kinnet? - https://www.youtube.com/watch?v=qCrFTHL24I4list=PLh3qEIjuNQu022rqDDfWf8qNHlTu_Y5Ilindex=21frags=pl%2Cwn før og etter resultatene av trenere - https://www.youtube.com/watch?v=wOR4LHv2oTElist=PLh3qEIjuNQu0Y1zXt64RZCSuKewQLnCWC ✅ My grunnkurs video tutorials på feysbildingu i RUSSIAN nedsatte 56% (bare $ 19,99 i stedet for $ 45) er tilgjengelig på Udemy - https://www.udemy.com/facebuilding/?couponCode=JBFACESCHOOL4 på engelsk med 50% rabatt (bare $ 9,99 i stedet for $ 20) - https://www.udemy.com/facial_gymnastics/?couponCode=JBFACESCHOOL5 Advarsel: dette spesielle tilbudet er begrenset til de første 100 salg. Skynd deg! I dette kurset: • Øvelser for alle ansiktsområder: panne, øyne, ansiktssenter, lepper, hyoid sone, nakke; • Grunnleggende om etterligningskontroll; • Tips for å slappe av ansiktsmuskulaturen. Med regelmessige øvelser på facebooking, vil du legge merke til det første resultatet (reduksjon av puffiness, forbedring av hudfarge, utjevning av rynker, etc.) etter 2 ukers trening! ✅ på russisk - https://www.udemy.com/facebuilding/?couponCode=JBFACESCHOOL4 ✅ i NORSK - https://www.udemy.com/facial_gymnastics/?couponCode=JBFACESCHOOL5
Hvem bør ikke gjøre pustepraksis. Kontra.
Kontraindikasjoner for pustepraksis. Full puste - https://youtu.be/6rIb7dxfLNU Full bølge puste - https://youtu.be/utIJOVENJCQ første fasen. Puste i magen - https://youtu.be/rHGFCj0M8Wg Den andre fasen. Nedre brystpuste - https://youtu.be/JBB-FJwc8ZQ Den tredje fasen. Thoracic puste - https://youtu.be/FTxDEpzk82E Inhale metode. Ujjayi - https://youtu.be/uQRevI6Iajg For å vurdere problemet med å puste dypt, velge de viktigste typer pusteteknikk: pusteteknikk for å normalisere pusterytme, intense puste teknikker som bidrar til akselerasjonen av lufthastigheten, og en økning av hjertefrekvensen og pusteteknikk rettet mot inhibering og maksimal oppbremsing av respiratorisk rytme. Vi vil også kort berøre spørsmålet om respiratoriske teknikker, komplisert av forsinkelser, ekstra manipulasjoner: den såkalte. slott, mudras, etc. (i yoga), dvs. muskel sammentrekninger. Er særlig farlige teknologi med sikte på intensivering og akselerasjon av respiratoriske rytme (for eksempel i yoga bhastrika, Kapalabhati, for eksempel), så vel som teknikker ved bruk av muskelsammentrekninger og visualisering. For ikke å skade deg selv, bli kjent med de viktigste kontraindikasjonene (artikkelen er presentert i forkortelsen). Først av alt, før du praktiserer pustepraksis, trenger en person å utføre kliniske studier av luftveiene og også kardiovaskulærsystemet. Dette er svært viktig fordi det kan være latente sykdommer i det kardiovaskulære systemet, som ikke er gjort seg gjeldende før, for eksempel, latent astma, aterosklerose, koronar hjertesykdom. Under hvilke sykdommer er det umulig å gjøre intensive pusteteknikker, det vil si å puste hyppigere, mer intens og raskere. Hyperventilasjonssyndrom er en tilstand når nivået av oksygenmetning i blodet stiger, karrene spasmerer og en tilstand av alkalose oppstår. Hypertensjon - en sykdom forbundet med høyt blodtrykk, også er en kontraindikasjon for intense puste praksis, selv om puste praksis, med sikte på å stabilisere pusterytmen og inhibering i mange tilfeller, er vist. Men i tilfelle hypotensjon, tvert imot, har intensiv luftveiledning en stor terapeutisk effekt. Hypercapnia - økt karbondioksydspenning i arterielt blod og kroppsvev. Bronkial astma oppstår spasmer eller hevelse i bronkiene; hyperrespiratorisk syndrom der det ikke kan miste bevisstheten. Astmatikere kan ikke puste ut og resultatet er rask pusting. Takykardi, en sykdom assosiert med en økning i normal hjertefrekvens, er ca. 60 slag / min. over 80-90 slag / min. i ro. I motsetning til dette, med bradykardi (reduksjon, reduksjon i puls) - under 40 puls, vises intensive respiratoriske teknologier, i fravær av andre kontraindikasjoner. Takyarytmier er en gruppe hjerterytmeforstyrrelser som oppstår av ulike årsaker, manifestert av angrep av rask hjerterytme og kan føre til alvorlige konsekvenser dersom de ikke behandles. Kanskje en økning i hjertefrekvens, kombinert med arytmisk hjertebanken - atrieflimmer. Takykardi forårsaket kan være forårsaket av sykdommer som aterosklerose, koronar hjertesykdom, hypertensjon, økt skjoldbruskkjertelen, og kan føre til slag, besvimelse eller død. Diabetes mellitus. Høyt nok risiko for intensiv respiratorisk trening hos diabetikere av første og andre type: hyperglykemisk krise kan forekomme (sjokk). Kriser: cerebral hypertensive krise, hypertensive krise. Problemer med pustepraksis, komplisert av muskelkontraksjoner (i yoga av utdiyana - bandha, nauli, agnisara-dhauti, etc.). Inten muskel sammentrekning er ikke indisert for personer med gastritt, magesår eller tarmssår. Stor fare med steiner i nyrene, leveren og galleblæren, samt akutte betennelsesprosesser i bukregionen. Problemet med sanitære - hygieniske forhold i rommet. Lavt luftfuktighet i rommet, på grunn av mangel på vinduer, luftfuktere og mangel på vanlig våtrengjøring bidrar til konsentrasjonen av bakterier i luften. Også konsentrasjonen av bakterier og muggsporer i klimaanlegg er ekstremt skadelig for kroppen. Visualisering i pustepraksis (visualisering, fantasi) er skapelsen av illusjoner, på grunn av hvilken skizotypisk lidelse kan utvikle seg, spesielt hvis visualiseringen er av religiøs grunn. Hvis du vil at sinnet skal være sunt, er det bedre å begrense deg til nøytral visualisering: lys, farge, eller å ekskludere denne komponenten fra å praktisere helt.
Hvorfor trenger jeg å rette opp det buede neseseptumet
Hvorfor trenger jeg å rette opp det buede neseseptumet