Rennende nese og hoste i alle aldre indikerer forekomst av allergier, forkjølelse eller ARVI. Voksne, som vet dette, kjøper enten sine egne vanlige midler, som allerede har bevist seg mer enn en gang, eller ignorer symptomene, fordi, som du vet, går forkjølelsen bort i en uke, behandle det eller ikke. Imidlertid kan en rennende nese og hoste hos spedbarn skremme unge foreldre på alvor. Og dette er helt sant, fordi barnas kropp ikke har klart å skaffe seg en pålitelig immunitet. Hvordan å handle, hvis barnet har tegn på forkjølelse, vil du lære av denne artikkelen.
Årsaker: Hva anses å være normalt?
Hver ung mor bør definitivt være klar over at det er såkalt fysiologisk rhinitt og hoste hos spedbarn. En slik rennende nese oppstår i de første dagene av et barns liv og regnes som en helt normal manifestasjon av tilpasningen av et nyfødtes kropp til et nytt miljø. Kjertlene som ligger i nesen, "vet ikke hvordan" å skille ut slammet som trengs for å opprettholde et normalt fuktighetsnivå. Som et resultat dannes det mer enn nødvendig, og symptomer på pseudokjeld utvikles, som fortsetter uten temperatur. Etter noen dager forsvinner en slik rennende nese gradvis uten behandling.
Hos barn i alderen seks til sju måneder begynner tennene å briste ut. Denne gangen kan ikke kalles enkel, enten for mamma eller for babyen. Tross alt kan utbruddet bli ledsaget av en økning i temperatur, økt spyttdannelse (drooling), samt utseendet av rikelig utslipp fra tuten. Dette fenomenet regnes som en normal reaksjon på tannkjøtt: Som regel, etter noen dager, går babyens tilstand tilbake til normal.
En annen årsak til rhinitt og hoste i et spedbarn kan være rikelig opphissing.
Patologiske årsaker til hoste og rhinitt
Hos spedbarn oppstår en rennende nese som et resultat av kontakt med slimhinner av patogene mikroorganismer. Infeksjonen følger som regel ikke bare hoste og rennende nese, men også ved økt kroppstemperatur, sløvhet, lunskap, tap av matlyst, søvnforstyrrelser, etc.
Sterk hoste kan indikere at sykdommen påvirker luftveiene, som luftrøret eller bronkiene. I dette tilfellet kan hosten være enten tørr (uproduktiv) eller våt (med sputumutslipp). Slike prosesser i det nyfødte skyldes ofte at slim fra nesen, som oppsto i de tidlige stadiene av sykdommen, ikke ble fjernet ved hjelp av spesielle enheter. Tross alt er det kjent at en baby ikke kan blåse sin nese i seg selv, noe som fører til at forkjølelsen gir ham mye mer lidelse enn en voksen. For at babyen kan puste og sove fredelig, trenger han definitivt å begrave spesielle dråper i nesen, noe som hindrer hevelse og reduserer sekresjonen av mucus.
Hos spedbarn kan hoste og rennende nese være forårsaket av astma, en allergisk reaksjon på støv, lint, syntetisk materiale, ull eller dyrefoder, nye matvarer eller vaskemidler. Hoste oppstår også etter at en fremmedlegeme er kastet i halsen, noe som er ekstremt farlig for et barns liv. Fremmedlegemet må straks fjernes fra luftveiene, det er nødvendig å ringe en ambulanse.
Hvordan virker rennende nese hos spedbarn?
Viral eller bakteriell rhinitt hos spedbarn forekommer i tre faser:
- Barnet nyser, slimhinnen i nesen sveller. Nesen er fylt opp. Utslipp fra nesen skarp, ha en gjennomsiktig nyanse;
- Barnets nese er så tett at han bare kan puste gjennom munnen hans;
- fra nesen er tykt utslipp av gule eller grønne farger. Dette indikerer en rask gjenoppretting.
I intet tilfelle kan man ignorere de lignende symptomene som observeres i rhinitt. Hvis sykdommen er startet, vil den utvikle seg, gradvis, påvirke flere og dypere områder av luftveiene. Som et resultat kan barnet utvikle en så farlig tilstand som lungebetennelse.
Spesielt farlig er hoste og rennende nese for barn som har problemer med immunitet eller blir født for tidlig. Foreldre bør være spesielt oppmerksomme på tilstanden deres.
Hva om babyen blir syk?
Hvis en nyfødt baby hoster og nesen er tilstoppet, kontakt lege som vil diagnostisere og foreskrive behandling. Det er strengt forbudt å behandle et spedbarn på samme måte som brukes til voksne, for eksempel vasokonstrictor-dråper med høy konsentrasjon av den aktive substansen!
Slike dråper kan forårsake en brenning av den delikate slimhinnen i babyens nese, og noen hostesirup bare undertrykker den naturlige refleksen, slik at babyen ikke kan kvitte seg med slimmet som akkumuleres i luftveiene.
Hjemme kan du hjelpe barnet ditt på følgende måter:
- Få en luftfukter. Hvis dette ikke er mulig, kan du bare sette våte håndklær på sentralvarmeovnerne. Det er spesielt viktig å fukte luften i den kalde årstiden;
- Et godt resultat med våt hoste bidrar til å oppnå spesielle øvelser og massasje. For eksempel, en effektiv metode for dreneringsmassasje er å forsiktig klappe babyen din med kanten av håndflaten på baksiden. Massasje kan bare gjøres når barnet er uten feber;
- barnet skal bæres vertikalt på hendene: dette vil lindre symptomene på en kald;
- med en tørr hoste, gis ryggen og brystet til et barn med spesielle salver med oppvarmingseffekt, er angitt. Velg forsiktig salve. Produktet bør ikke inneholde fargestoffer og ha sterk lukt, ellers kan spedbarnet utvikle bronkospasme eller en sterk allergisk reaksjon;
- Under sykdommen bør barnet drikke minst 200 ml vann per dag. For å gjøre rehabilitering av nakken, kan du gi en svak te fra kamille. Brygger med 1 teskje med en haug med tørre råvarer til 0,5 liter vann, koke i 2-3 minutter, la det bryte til det er helt avkjølt, spenne gjennom et dobbeltlag av gasbind. Gi barnet å drikke 5-6 teskje kjøttkraft per dag, og legg til medisinsk ekstrakt i lunkent kokt vann. Dette bør gjøres nøye: Noen barn er allergiske mot medisinsk kamille;
- Ikke begrave barnets morsmelk. Mange "erfarne" kvinner tilbyr denne metoden for behandling av rhinitt, og hevder at morsmelk hjelper fra enhver motgang. Dette er imidlertid ikke tilfellet: søtmælk er et utmerket næringsmedium for utvikling av patogene bakterier, med det resultat at mengden utsatt mucus bare øker;
- rennende nese og hoste hos spedbarn får ham til mye lidelse. For å hjelpe barnet å puste, er det nødvendig å regelmessig forsiktig suga slimet fra nesen med en spesiell aspirator, som er en liten pære med en myk gummipinne;
- gå i gården bare hvis barnet føles tilfredsstillende, og utetemperaturen er over null og det er ingen vind. For overoppheting er ikke barnet heller verdt det, så det er bedre å forlate overdreven innpakning.
Det er viktig å si noen ord om fôring av spedbarn under forkjølelse. Barnet kan bli irritabel og rastløs, noe som resulterer i at mødre er fristet til å mate dem oftere for å roe dem ned. Du bør ikke gjøre dette: det er vanskelig for en svekket kropp å takle en ekstra belastning, det vil si at man trenger å fordøye en stor mengde mat. Det er spesielt viktig å ikke overfeed babyen hvis han har feber. Overbelastning av mage-tarmkanalen vil bare gjøre utvinningen vanskeligere: du må roe babyen med andre metoder, samtidig som du observerer daglig behandling.
Massasje for rhinitt
For å lindre tilstanden til babyen med forkjølelse, bør moren lære enkle masseteknikker. Det er viktig å huske at en slik massasje kun kan gjøres hvis babyen føler seg tilfredsstillende og ikke har en forhøyet temperatur.
Så, massasjen er gjort som følger:
- begynn å massere vingene på nesen og punktene som ligger i nærheten av dem. Under nesen må du massere med lette bevegelser, lett berøre babyens hud;
- Alle poeng må masseres i 2-3 minutter, alternativt gjør 10 runder til høyre og venstre.
Du kan gjøre denne massasjen opptil syv ganger om dagen. Han lindrer helt av en forkjølelse. For ikke å skade barnet, er det umulig å påvirke øyenbrynene og whiskyen til babyen aktivt.
Forebygging av rhinitt og hoste
Foreldre må huske at noen sykdom er mye lettere å hindre enn å kurere. Derfor er det nødvendig å observere enkle forebyggende tiltak som vil bidra til å redusere sannsynligheten for å utvikle et spedbarn med akutte luftveissykdommer, samt hoste og rennende nese, forårsaket av andre årsaker:
- immuniteten til babyer er ennå ikke fullstendig dannet. Derfor er det viktig at barnet ikke har kontakt med mennesker med ARVI og ARI. Hvis en av slektningene til spedbarnet har en rennende nese og hoste, er det nødvendig å begrense kontakten med barnet, og hvis dette ikke er mulig, sett deretter en maske på hver kontakt;
- Prøv å ikke ta barnet til store sammenkomster av mennesker i opptil seks måneder: i supermarkeder, markeder, offentlig transport. Normal nysing for en voksen kan resultere i meningitt for et spedbarn. Og dette er ikke en overdrivelse;
- rommet der det nyfødte sover er viktig å være ventilert, men i intet tilfelle bør barnet få lov til å forbli i et utkast;
- Hvis du mistenker allergisk rhinitt, fjerner du alle mulige allergener, for eksempel, ekskluder et nytt matprodukt fra ammende mor, ta ut alle myke leker fra barnas rom, ta et kjæledyr (til og med fisk) midlertidig til slektninger eller venner (med toalett og mat) for å sørg for at det ikke er et allergen. Fjern også innendørs planter;
- Ikke bruk sterke luktende mykemidler eller røyk i nærheten av barnet.
- Ved de første symptomene på en rennende nese bør du regelmessig fjerne slim fra babyens nese. Dette vil bidra til å unngå videre utvikling av sykdommen.
Det er viktig! Sterk hoste bør forårsake øyeblikkelig legehjelp! Husk dette og prøv ikke å behandle barnet, bare ved hjelp av populære metoder og råd fra forumene.
Hoste og rennende nese i et spedbarn kan være både normale fysiologiske fenomen og symptomer på virale eller bakterielle infeksjoner. Rådfør deg med en lege og kontroller at barnet ikke kommer i kontakt med smittede personer under epidemier.
Årsaker til hvesning fra nesen til spedbarn
Ofte er foreldrene forvirret og ivrige etter å merke seg at deres baby, nylig utslettet fra barselssykehuset, grunter deres nese. Slike grunting, så vel som hvesende, fløyte og andre lignende lyder i nesen, oppstår ofte ofte under og etter fôring, samt etter søvn. I dette tilfellet kan barnet oppleve symptomer på rennende nese, men ikke alltid - noen ganger griner nesen, selv om det ikke er noen snø.
Innholdet i artikkelen
Hvorfor snur babyen, og hva skal jeg gjøre i dette tilfellet? Det viser seg at poking er et vanlig fenomen blant spedbarn og barn i barndom, og i de fleste tilfeller nesten ufarlig. Vi vil fortelle hvorfor babyen grunter på nesen, og hva å gjøre slik at babyen kan puste fritt og enkelt.
Hvor kommer gruntinglyene fra?
Hvorfor snur babyen med nesen? Grunting oppstår når luften snubler over et hinder som det passerer gjennom nesepassasjene - slim, skorper, adenoider, fremmedlegemer etc.
Nesepassasjer hos barn i det første år av livet er svært smale, og den minste opphopningen av slim (som må være i nesen for dekontaminering og luftfuktighet) forstyrrer den frie passasjen av luft, noe som fører til alle slags utstående lyder.
I tillegg vet ikke barnet hvordan man skal vise seg som voksne, og slim i nesen kan stagnere lenge. Samtidig blir det tykkere og tørker ut, noe som gjør pusten enda vanskeligere. Hvis slim har akkumulert i de fremre delene av nesen, kan den lett fjernes med en aspirator eller en liten pære. Hvis slimet er for dypt, men det er verdt å prøve å trekke det ut - du kan skade barnets slimhinne, provosere blødning, sette bakterier i nasopharynxen.
Det er akkumulering av slim i bakre deler av nesen som oftest forårsaker utseendet av gruntinglyder.
årsaker
Økt slimdannelse, og som et resultat - et grunt i nesen, kan skyldes flere grunner:
- fysiologisk rhinitt av babyer;
- kald rhinitt;
- tørr luft i barnehagen;
- allergisk reaksjon på støv, kjæledyrhår, blomsterpollen, husholdnings kjemikalier;
- vi kutter tenner.
Vanligvis fordampes en del av slimdannelsen, og en del av den strømmer ned i halsen og svelges. Men hvis luften i rommet er tørr, fortynner væsken fra slimmet for fort, og utslippet i nesen tykner. Tykt, viskøs slim kompliserer selvrensende av nesen, akkumulerer og "tette" nesen. Akkumuleringen av slim bidrar til en rekke faktorer, blant annet - barnets mangel på mobilitet og sin konstante tilstedeværelse i en horisontal stilling.
Rennende nese
Den første tanken på å besøke foreldrene, hvis barnet snør med nesen, er forkjølet. I dette tilfellet er det sjelden tatt hensyn til at en rennende nese er et symptom og ikke en sykdom, og det ser ut under følgende forhold:
- Infeksjon - virus, mindre bakteriell.
Faktisk er en rennende nese forårsaket av en respiratorisk infeksjon ledsaget av en økt formasjon av slim, og derfor kan barnet ikke puste fritt gjennom nesen og gnisten. Samtidig har pasienten andre kaldt symptomer - nysing, hoste, rødhet i halsen, feber.
Det skjer at et barn i 2 måneder snærer sin nese, men han har ingen andre symptomer på sykdommen - babyen er munter og aktiv, temperaturen er normal. I dette tilfellet, ikke bekymre deg - mest sannsynlig står du overfor en fysiologisk rhinitt. Nyfødte, så vel som barn i opptil 3 måneder, har en våtere slimhinne enn voksne. Slime kan være så mye at det ser ut som en rennende nese. Dette fenomenet har imidlertid ingenting å gjøre med sykdommen, og krever ingen behandling. I en alder av to til tre måneder normaliseres arbeidet i slimhinnen, og den fysiologiske rhinitten går.
Allergier er ofte medfødte, så det faktum at allergisk rhinitt kan diagnostiseres hos spedbarn, bør ikke være overraskende. Hva kan forårsake allergier? Faktisk er barnas rom fullt av potensielle allergener - dette er kjæledyrhår, støv (eller snarere allestedsnærværende støvmidd) og husholdningskjemikalier som moren vasket gulvene eller vasket strøket. Ved allergisk rhinitt blir en stor mengde væskesklar slim utskilt fra nesen, barnet neser ofte, øynene blir røde og tåre observeres.
Stasis slim
Hvis et spedbarn snører med en nese, men snuten knapt strekker, er det meget sannsynlig at de akkumuleres i de dype delene av neshulen. Barnet er ikke i stand til å blåse på nesen, og til og med moren kan ikke få slim ved hjelp av en aspirator. Hvordan hjelpe barnet?
Spedbarnet bruker nesten hele tiden horisontal stilling (liggende). Dette er den første faktoren som kompliserer utstrømningen av slim fra nesen. Vri barnet på magen, på hans side, mens han fortsatt ikke vet hvordan man gjør det selv. Ved fôring må du holde den slik at hodet heves - det gjør det ikke bare lettere å puste, men forhindrer også inntrenging av melk i nesofarynxen (som ofte er årsaken til grunting etter fôring).
Den andre grunnen til stagnasjon er tørr luft. Husk at gunstig for luftveiene er en fuktighet på 50-70% (når lufttemperaturen er 18-22C).
Tørr skorpe i nesen
Hvis barnet er hvesende med nesen, eller du hører snorting og fløyter fra nesen, har det troligst at tørre skorper har akkumulert i nesepassene. Årsakene til dette er de samme - tørr luft, manglende lufting, støvhet i rommet, misbruk av varmeren, sjeldne turer med barnet.
For å gjøre barnets pust lettere, drypp nesen med saltvann eller saltvann nesedråper, som Aqua Maris, Salin, etc., og fjern deretter mykne skorper. Fra forsiden av nesen, kan de fjernes med en våt bomullspinne (bruk bomullspinne med limiter) eller bomullsull eller gasbind. På baksiden av nesen skal ikke trenge inn. Begrens fuktighetsgivende dråper flere ganger om dagen, og skorpene dypt i nesen vil gå bort på egenhånd.
Postnasal wicking syndrom
Ofte mødre mødre at hvæsen i spedbarn neser forverres om morgenen, og også ledsaget av hoste. Samtidig er det ikke mulig å fjerne slim med en aspirator, som om den sitter veldig dypt. I dette tilfellet kan postnasal lekkasje syndrom mistenkes.
Postnasal wicking syndrom er et patologisk fenomen der slim som dannes i nesofarynksen, renner ned i halsen og bygger opp på baksiden av halsen, og forårsaker betennelse.
- grunting i nesen om natten og om morgenen;
- hoste på våkne;
- rødmen i halsen;
- rastløs søvn;
- følelse av koma i halsen, ondt i halsen (dessverre kan bare eldre barn si dette).
Årsaken til det post-nasale lekkasyndromet er en - det er kaldt, og av en hvilken som helst type (allergisk, smittsom - det spiller ingen rolle). Normalt strømmer slim fra nesopharynx både utad og innover - inn i halsen, men det bør ikke samle seg på veggen i svalget. Og her igjen, er det nødvendig å nevne tørrheten i luften - det er denne faktoren som provoserer fortykkelse av slim, noe som får den til å henges på baksiden av nasopharynx, provoserer sår i halsen, hoster og griller i nesen.
tenner
Noen ganger hører du foreldre klager, sier de, et 2 måneder gammelt barn grunter på nesen, siden hans første tenner begynte å bryte ut. Faktisk er den økte dannelsen av slim i nesen, og som resultat - grunting, ledsaget av tennene veldig ofte. Faktum er at utbrudd alltid ledsages av en lokal betennelse i tannkjøttet. Dette fører til økt blodgass til munnhulen, og økt spyttdannelse. Nasal slim har mye til felles med spytt - både spytt og snot inneholder en stor mengde desinfiserende midler, slik som lysozym, interferoner, så vel som den ene og den andre utskilles i store mengder som følge av betennelse.
Forebygging og behandling
Hva skal foreldre gjøre hvis babyer hveser med nesen mens de puster? For å lette pusten til babyen, samt redusere risikoen for problemer med øvre luftveier i fremtiden, følg disse retningslinjene:
- Rengjør de frontale nesepassene jevnlig med fuktet bomullspinne eller turundum;
- Når en stor del av slim oppsamles i nesen, sug den med en spesiell aspirator (etter bruk, skyll den med varmt vann og såpe);
- lek med barnet, skru det over, masser det - alt dette stimulerer aktiv pust og forhindrer slim i nesopharynxen fra å stå;
- opprettholde optimal temperatur og fuktighet i huset;
- I varmesesongen flere ganger om dagen, irrigere barnets nasopharynx med nasal fuktighetsgivende dråper, eller opprettholde normal fuktighet ved hjelp av en spesiell enhet - en luftfukter;
- Luft barnas rom hver dag, helst før sengetid.
- Utfør regelmessig våtrengjøring i barnehagen, og fjern også unødvendige "støvsamlere" på barnas seng - tepper, plysj leker;
- Hvis symptomer på et hode blir kaldt, bør behandlingen av barnet diskuteres med barnelege.
Poking kan dermed være både et fysiologisk fenomen og et signal om at barnets pust er komplisert. I alle fall bør den tiltrekke foreldre oppmerksomhet, bli et stimulus for å forbedre forholdene i huset og riktig omsorg for barnets nese.
Svelging i nyfødt: årsaker og skikkelig rengjøring
Hvis nesen er utstoppet hos en baby eller nyfødt, må du kontakte din barnelege. Legen bør undersøke barnet og finne ut årsakene til vanskeligheter i nesepusten. Det er strengt forbudt å bruke nasal vasokonstrictor-dråper uten barnevaktens avtale.
Nasal obstruksjon hos spedbarn ved første øyekast virker "banal". Nyfødte og spedbarn bør overvåkes nøye av medisinske fagfolk. Kanskje årsaken til tett nese ligger i feil omsorg eller er av fysiologisk natur. Likevel er det bedre å finne ut dette spørsmålet med legen.
Om viktigheten av nesepustet
Hvis babyens nese ikke puster, så er det ikke fullverdig fuktighetsgivende, rensing, oppvarming av innåndet luft. Et slikt barn vil ofte lide av ARVI. Men det er andre, enda mer alvorlige konsekvenser av hindret nasal pust.
- For spedbarn er normal nesepusting ekstremt viktig. Fordi for full munnpust, er han ennå ikke fysiologisk moden. Hos spedbarn opptil 6 måneder skyver tungen strupehinnen brusk og blokkerer bevegelsen av luft. Lung munnpust fører til hypoksi - mangel på oksygen, noe som påvirker kroppens overordnede utvikling negativt. Dette er viktig å vite og forsøke å gjenoppta normal nesepust så snart som mulig.
- Neurologiske lidelser. Hypoksi kan provosere en økning i intrakranielt trykk, nedsatt funksjon av sentralnervesystemet. En baby med vanskelig nesepuste er stygg, sover ikke godt.
- Komplikasjoner i ENT-organene. Svimmelhet i slimhinnene og nesekonflikt, nedsatt filtrering, dreneringsfunksjoner, som fører til reproduksjon av patogen mikroflora og betennelse i mellomøret, adenoider og paranasale bihuler.
- Vektreduksjon. Hvis barnet ikke puster gjennom nesen, blir fôring til angst - barnet kan ikke suge uten avbrudd fordi det kveles. Som et resultat blir babyen rastløs, spiser ikke godt og får ikke en riktig kroppsvekt. Og dette medfører en rekke andre farer i barndommen.
Hvorfor nesen er fylt ut i babyen
Det er viktig å identifisere årsakene som forårsaket nasal overbelastning hos et spedbarn. Dette vil bidra til å ta tilstrekkelige nødhjelpstiltak.
- Fysiologisk dannelse av nesofarynks slimhinne. Etter fødselen dannes slimhinne i ca 2-3 måneder. I løpet av denne perioden fortsetter dets ødem, slimreguleringen forstyrres (det er for mye av det, da det er svært lite), og skur formes raskt i nesen.
- ARI. En av de første respiratoriske symptomene er en rennende nese. Snot kan være flytende og strømme fra nesen, så er nesepusten vanskelig, men gjenstår fortsatt. Og det kan være tykk snot, da har babyen en tett nese, babyen grunter, sniffles, blir nervøs under fôring. Les mer om behandling av rhinitt hos spedbarn i vår andre artikkel.
- Tørr og varm inneluft. Dette gjelder spesielt i varmesesongen, når i de fleste boliglokaler stiger lufttemperaturen over 22 ° С og den gjennomsnittlige fuktigheten er 30%. Disse parametrene er spesielt skadelige for den følsomme og følsomme slimhinnen i nasopharynx hos babyer. Med slik luft i nesen tørker slim raskt, skorpeskjema som hindrer nasal pust.
- Overoppheting. Hos spedbarn er termoreguleringssystemet ikke dannet: spedbarn fryser raskt og overopphetes raskt. Et barn som er for varmt påkledd, har overdreven svette. Dette fører til hyppig tørking av nesofarynks slimhinner.
- Nasal obstruksjon under tennene. I prosessen med tannkjøtt, munnslimhinne og nasopharyngeal hevelse, blir det lett gjennomtrengelig, betent. Også i løpet av denne perioden blir barnets immunitet svekket, og det er lettere for ham å fange akutte respiratoriske virusinfeksjoner, rennende nese og alle de følgende konsekvensene. Derfor anbefales det å begrense barnets kontakt med andre mennesker i løpet av tennetiden for å redusere risikoen for infeksjon.
- Husholdnings allergener. De snakker mye om dem i det siste, men få foreldre legger stor vekt på romets hygiene. I hverdagen er en person omgitt av ulike typer allergener. Dette er husstøvet der farlige midd lever. Disse inkluderer husholdningskjemikalier, vaskemidler, hygieneprodukter og dyrevern.
- Patologi av nesepassasjer. Medfødte anomalier og innsnevring av nesepassene er heldigvis sjeldne. Men de kan heller ikke utelukkes. En av de vanligste medfødte abnormiteter er lukningen, sammensmeltingen av choanae (utgang fra nesen til nesopharynxen). I dette tilfellet oppstår fullstendig eller delvis nasal obstruksjon.
Hvorfor baby grunter og sniffs når du puster
Luftveiene hos babyer er opptil 40 ganger i minuttet (for eksempel i en voksen er det 16 ganger per minutt). Babyer puster arytmisk, foruten sniffle og til og med snorkel. Dette er et normalt fysiologisk fenomen, som forklares av hevelse og smalhet i nesepassene. Mange mødre er bekymret når et spedbarn grunter på nesen. Men i de fleste tilfeller er svaret trøstende: babyen vil vokse opp, nesepassene vil ekspandere, og babyen vil puste lydløst og rytmisk.
Hvorfor er nesestop uten snø
Hvorfor har babyer en tett nese og ingen snø? Dette er et av de vanligste spørsmålene. Det kan være flere grunner.
- Allergisk rhinitt. Mangel på snot kan snakke om en allergisk reaksjon hos spedbarn. Sesongalarm allergisk rhinitt på grunn av blomstrende planter. Årsaken til konstant nasal oppstramming kan være allergener i hjemmet, samt matallergi.
- Medfødte abnormiteter. Nesekonstruksjon uten snott kan være forbundet med ulike abnormiteter i nesepassene og nasopharynx, som nevnt ovenfor.
- Inflammasjon av adenoider. Adenoiditt hos spedbarn, men i sjeldne tilfeller, men fremdeles oppstår. Kun en undersøkelse og spesialdiagnostikk kan bekrefte denne diagnosen.
- Bihulebetennelse. Inflammasjon av nasale bihulene oppstår som en komplikasjon etter akutte respiratoriske virusinfeksjoner, influensa, meslinger og bakterielle infeksjoner. Hos nyfødte og spedbarn opptil ett år oppstår etmoiditt, en type bihulebetennelse der den etmoide sinus er betent. Sykdommen fortsetter og behandles hardt.
Ved konstant nasal opphopning, uten tegn på SARS, er det nødvendig å kontakte en allergist immunolog.
Må jeg rengjøre nesen til babyen og hvordan det skal gjøres
Tidligere var nasalrensing på listen over obligatoriske og daglige hygieneprosedyrer. I dag kan du møte den motsatte oppfatning: igjen må du ikke røre nesen i det hele tatt hvis den puster normalt. Selv om babyen grunter på nesen, betyr dette ikke at du umiddelbart må utføre prosedyren. Tross alt er slimhinne et selvrensende system. På epitelet av neses slimhinne vokser de minste cilia, noe som presser støv og overflødig slim. Hvis luften i rommet er tilstrekkelig fuktig og kjølig, klir det på slimhinnen.
Algoritme riktig rengjøring
Med tørr og varm luft danner barn umiddelbart skorpe i nesen. De kan kun fjernes mekanisk. Hvordan gjør du det riktig?
- Et stykke bomullsull skal snoet i et rør (turndochka, flagellum) ca 5 cm lang.
- Den ene enden av turundumet skal være bred og den andre smalere.
- Litt fukt en bomullsrør med kokt vann.
- Med en smal ende legger du turen i buen, skru den forsiktig og trekk den ut.
- Hvis en turundochka liten, må du bruke den neste.
- For de andre neseborene, lager vi et nytt turundum og gjør det samme.
- Hvis nesepassene er blokkert av tørket slim, må du slippe 2 dråper saltvann i neseboret, og rengjør deretter nesepassasjen med et bomullsrør.
I stedet for kokt vann kan du bruke apotek saltvannsløsninger eller forberede dem selv hjemme. Turundene kan også fuktes med kokt vegetabilsk olje (oliven, fersken, mandel og andre).
Hva kan ikke gjøres?
- Bruk bomullspinne til å rengjøre nesen. De er lange og brede nok til en liten nese. De kan skade slimhinnen og forstyrre strukturen i nesepassene.
- Bruk konsentrerte saltløsninger. For fremstilling av hjemmelaget løsning krever 1 liter kokt vann og 1 ts salt. Konsentrerte løsninger kan brenne og overdrive slimete.
- Spray i nesesprayer. Disse stoffene er ikke egnet for små barn. Under trykk vil den sprayede væsken fra aerosolen falle inn i mellomøret gjennom auditorøret, noe som kan forårsake otitis. Også små barn kan ikke spyle nesen, du kan bare begrave.
- Vær oppmerksom på inngangsdypen i nesepassene. Det bør ikke overstige mer enn 2 cm.
Hva skal jeg gjøre hvis babyen har en tett nese? Hvis dette er et symptom på akutte respiratoriske virusinfeksjoner, vil legen foreskrive passende behandling av narkotika og nasal vasokonstrictor som ambulanse. Les mer om nesedråper for barn under ett år, les vår andre artikkel. Hvis årsaken er tørr luft, overoppheting av babyen eller husholdnings allergener, ligger ansvaret hos foreldrene.
Nasal obstruksjon hos spedbarn forklares ofte av et vanlig husholdningsproblem: tørr luft fører til dannelse av skorpe i nesen, noe som kompliserer nesepusten. Men det er også mer alvorlige årsaker: tykk snot med akutte respiratoriske virusinfeksjoner, komplikasjoner fra virale og bakterielle infeksjoner, hevelse i slimhinnene under en allergisk reaksjon, narkotikaens patologi. Bare en spesialist kan vurdere tilstanden til spedbarnet og identifisere årsaken til hindret nasal pust.
Barnet har en tett nese, hva skal jeg gjøre?
Hvordan forstår at babyen har en tett nese?
Omsorg for nyfødte barn regnes som den vanskeligste perioden for foreldre og medisinsk personale. Tilpasning til omverdenen og endringer som oppstår med en baby kan påvirke tilstanden på forskjellige måter. En av manifestasjonene som er vanlig hos spedbarn er et brudd på nesepusten, av grunner som kan avvike.
Akkumuleringen av væske i nesekanalen, eller tilstedeværelsen av puffiness hindrer at babyen sover, han er nervøs, nekter å spise. Situasjonen krever tillatelse, og eksperter kan forklare det på den beste måten. Det første som kreves av foreldre og leger er å finne ut om overbelastning av nesekanaler i babyen er en grunn til bekymring, og hva som forårsaket dette fenomenet. Den enkleste vaskingen for å redusere viskositeten til oppsamlingsvæsken vil bidra til å gjøre den første diagnosen av tilstanden til babyen.
Symptomer og årsaker til nesestop
Hvis det blir lagt merke til at babyen oppfører seg rastløs, ofte våkner om natten, nekter å amme, selv om det er klart at han ikke er sulten, må du finne ut årsaken til disse manifestasjonene, og en av dem er obstruksjon av nesekanalene. Årsakene som kan føre til nesestop i nyfødte kan variere:
- Tilpasningsperioden. Dette er en av de viktigste faktorene som forårsaker nasal overbelastning hos nyfødte, dette er et vanlig fenomen, og det tas hensyn til når du diagnostiserer.
- Forkjølelsen. Det kan være flere former for sykdommer, siden barnets immunitet praktisk talt ikke kan hindre infeksjoner eller andre faktorer som blir manifestasjoner.
- Økt tørrhet i rommet.
- Allergisk reaksjon.
- Overoppheting.
- Periode tennene.
Symptomene som vil bidra til å fastslå at babyen har nasalkanaler, inkluderer eksperter:
- Barnet nekter å ta brystet, forbrenning blir ofte avbrutt.
- Under søvnen våkner babyen ofte, det er grillinglyder.
- Barnet er fritt.
Den beste løsningen for å diagnostisere manifestasjoner er å konsultere en spesialist som vil avgjøre nøyaktig hva som forårsaker nasal opphopning. Samme konsultasjon vil løse problemet med å eliminere de faktorene som forårsaket denne typen sykdom.
Barnet har en tett nese og snø som flyter (grunts)
En av årsakene til nasal overbelastning hos spedbarn med tilstedeværelse av utslipp er perioden for tilpasning av nasopharyngeal mucosa. Foreldrenes panikk om at deres baby ble syk så fort, er falsk, men det faktum at de er bekymret for tilstanden til babyen, er faktisk en veldig prisverdig reaksjon. Unge mødre før fødselen gir regler for omsorg for nyfødte, hvor rensing av nesekanaler er et must. Årsaken til denne obligatoriske handlingen er den perioden da slimhinnen har puffiness, og dette er det som kan gjøre babyen ubehagelig med å puste.
Hyppigheten av å puste babyer er høyere i frekvens enn hos voksne, antall puster og utandringer per minutt kan nå 40 ganger, og hvis pusten er vanskelig gjennom nesen, begynner babyen å puste med munnen, noe som skaper sniff, og hvis det er væske i nesehulen, høres det ut som grunt. Siden babyens nese i sig selv er liten (henholdsvis nesepassene også), til og med en liten opphopning av væsker, forårsaker et problem med innånding og utånding, og lydene ligner ofte grunter. Situasjonen krever en obligatorisk undersøkelse av spesialister som foreskriver ønsket behandling, det kan være nasal kanalinjeksjon, vasking eller rengjøring med en hygienisk pinne.
Han legger nesen på babyen om natten
Unge foreldre forveksler ofte inflammatoriske prosesser i nesebanen med nattlig stuffiness, med en situasjon når babyens nese legges i søvnen. For at foreldrene skal kunne selvstendig skille sykdommen fra den vanlige fysiologiske manifestasjonen, er det nødvendig å vite at de inflammatoriske prosessene er ledsaget av rikelig snot (fargen på sekresjoner kan variere) og en økning i kroppstemperatur. I alle andre tilfeller kan årsaken til overbelastning i natt være:
- Utbruddet av perioden når barnet begynner å briste tennene. I øyeblikket er forekomsten av mukosalødem normal, barnet føles normalt om dagen, men pusten er vanskelig under søvnen.
- En allergisk reaksjon på ulike typer irriterende stoffer: dyrehår, luftfriskere, støv, kremplanter.
- Den spesielle strukturen av polypper kan også forårsake natt nasal overbelastning hos spedbarn.
- Utilstrekkelig luftfuktighet når barnet sover. Tørking av kanalene og slimhinnene kan forårsake nattbelastning i et barn.
- Den første fasen av forkjølelse og smittsomme sykdommer.
Legene anbefaler ikke å la denne typen manifestasjon ta sitt kurs, men for å finne ut årsaken til nattlig overbelastning. Hvis problemet er relatert til utseendet på tennene, vil det kreve enkel behandling for å fjerne ødem fra slimhinnen ved instillasjon. Hvis rommene har stillestående tørr luft, er det tilrådelig å ventilere rommet før du går i seng, og å gjøre våt rengjøring regelmessig i løpet av dagen. Også, eksperter anbefaler bruk av luftbløtende essensielle oljer: mynte, eukalyptus, sitrus. Hvis årsaken er en allergi, er det viktig å bestemme hvilken type allergen som er ønskelig å fjerne så langt som mulig fra barnas seng og hvor han spiller. Hvis polypper fortsatt er skyldige, vil legene gi deg råd til å gjennomgå en ekstra undersøkelse, som vil bidra til å bestemme hvilken type behandling for overbelastning.
Nesekramming og hoste hos spedbarn
Å ignorere kursene til unge mødre som undervises av spesialister før fødsel, ved deres uvitenhet om postpartumperioden, fører ofte til panikk over manifestasjoner som synes å være et problem for dem, men faktisk er barnets naturlige fysiologiske behov.
I begynnelsen tilpasser babyens immunsystem seg med kroppen til omverdenen, hvor den kommer fra moderens livmor. Tilstedeværelsen av virus, bakterier, støv og andre faktorer som påvirker nesekanalens slimhinne, gjør barnet til å reagere på beskyttelsesrefleksene i form av hoste og svak forkjølelse. Dette er et vanlig fenomen for denne perioden: det er ganske naturlig at en nyfødt våkner litt for å hoste opp, snuse og nyse, går så å si til rengjøringsprosessen, fungerer kroppens forsvarsmekanisme mot støv og andre skadelige mikroorganismer.
I tillegg til de beskrevne årsakene, kan hoste og tilstedeværelsen av en rennende nese være en konsekvens av hypotermi under gang eller søvn, men den samme faktoren kan oppstå mot bakgrunnen av utbruddet av en smittsom sykdom. Utseendet til virus kan redusere immunforsvarets beskyttelse, noe som igjen gjør det mulig for bakterielle infeksjoner å bli med, noe som senere forårsaker andre sykdommer.
Allergisk art av effektene på barnets kropp kan også forårsake neseutslipp og hoste i barnet. Her er det viktig å identifisere en irriterende tid slik at han i fremtiden ikke kunne forstyrre barnet.
Nese fylt men ingen snø
Som det kan være at det nyfødte har nese, men det er ingen utslipp i form av snot, en av de mest spurte spørsmålene til unge mødre. Hvorfor er dette spørsmålet så presserende, og at det kan forårsake bekymring, fordi flertallet av kvinner i arbeid forklarer at spedbarn vil ha en slik situasjon i tilpasningsperioden og det regnes som normalt. Moms er bekymret riktig, siden tilpasningsperioden er den viktigste, men ikke den eneste grunnen. Det finnes en rekke faktorer som også kan føre til overbelastning uten utslipp:
- Bihulebetennelse er en av grunnene til at det kan føre til nesestopp uten uttømming, som en type komplikasjon etter akutt respiratorisk virusinfeksjon eller annen smittsom sykdom.
- Medfødte patologiske endringer. Ulike anomalier i luftveiene kan forårsake permanent overbelastning, hvor utslippet er praktisk talt fraværende.
- Adenoid betennelse. Saken er ekstremt sjelden, men møttes i medisinsk praksis.
- Allergisk reaksjon. På bakgrunn av manifestasjon, kan rhinitt forekomme, der det ikke er utslipp, men overbelastning i seg selv er tilstede.
For å bestemme årsaken nøyaktig, må du konsultere eksperter: en allergiker, en immunolog, en terapeut.
Andre årsaker til nesestop i spedbarn
Det fysiologiske trekket ved utviklingen av nasofarynx hos spedbarn, et fenomen som krever oppmerksomhet fra foreldre og medisinske fagpersoner. Bli vant til det nye miljøet, ikke bare barnet går gjennom en periode med tilpasning, men også hans organer, siden noen av dem, da barnet var i livmor, var praktisk talt inaktive. Et slikt eksempel er luftveiene og fordøyelsesorganene, det er i forhold til deres utvikling at økt oppmerksomhet fra foreldrene er nødvendig.
I tillegg til perioden for tilpasning og eksponering for smittsomme sykdommer og forkjølelse, skiller spesialister sekundære faktorer som kan forårsake neseavlastning hos spedbarn:
- Allergier til husholdningsartikler eller mat.
- Patologiske medfødte endringer.
- Tilstedeværelsen av fremmedlegemer.
Ofte årsaken til nesestop i spedbarn er foreldrenes overdrevne ønske om å isolere barnet fra omverdenen. For en del er en slik løsning riktig hvis du følger hygieneregler, lufter rommet og gjør konstant våtrengjøring. Selv overdreven tørrhet og varme kan forårsake en nesestopp av barnets nesevep, og disse faktorene blir ofte krenket.
Hva skal jeg gjøre hvis en baby har en tett nese?
Eksperter bør bestemme årsaken til nesekanal nesestopp i en baby, hvis det ikke er en patologisk tilstand, men årsaken ligger i sykdommen, da må problemet løses uten forsinkelse. Eksperter anbefaler at du ikke forsømmer barnevernsregler, rengjør nesekanaler med spesielle hygienestenger i tide, om nødvendig for å vaske, og hvis årsaken til overbelastning er en sykdom, bruk medisiner for behandling. Hos spedbarn er forholdsvis trygge stoffer laget spesielt for denne alderen eller folkemidlene som ikke har noen bivirkninger.
Opprettelse av forhold
Mikroklimaet i rommene der det meste av tiden (inkludert søvn) er spedbarn, bør utarbeides tilsvarende, da kan mange problemer forbundet med babyens helse unngås. Nesekresjon kjennetegnes av økt viskositet, dette medfører stagnasjon i nesekanalene, som er en barriere for normal lufttilgang. Eksperter anbefaler oftere å utføre våtrengjøring i rom hvor det er babyer. Også luften i rommet kan fuktes ved hjelp av hengende håndklær eller bleier, men dette bør gjøres for ikke å skape for mye damp, dette kan påvirke barnets luftveier.
Hvis barnet fortsatt er syk, og det er besluttet å behandle sykdommen, i tillegg til medisiner, er det nødvendig å sikre barnets normale forhold:
- Ventil rommet regelmessig, det er best å gjøre dette på et tidspunkt når barnet ikke kommer i rommet. Luft kreves minst 3 ganger.
- Rubbing støv, riste ting som ull kan sulte på, små partikler, spesielt de som er i nærheten av barnet.
- Den overflod av væskeinntaket. Barnet vil overvinne sykdommen raskere hvis han oftere blir gitt til å drikke ulike te, juice, kompoter.
Nasal vask
Mange foreldre med neseavlastning hos spedbarn bruker vaskemetoden, som renser, gir barnet muligheten til å puste normalt. Prosedyren kan gjøres 5-6 ganger om dagen, ved hjelp av forskjellige løsninger, som spesialisten vil fortelle deg, men hvis saltvann, aquamaris og lignende stoffer blir brukt, vil det ikke skade barnets kropp.
Hud av spedbarn er delikat, så det er viktig ikke å skade det under vaskeprosedyren, for disse spesielle gummipærene eller pipetter er kommersielt tilgjengelige. Hvis disse enhetene ikke er til stede, kan du bruke en vanlig sprøyte uten nål. Vasking gjøres enkelt: en liten mengde av løsningen er forberedt på forhånd, babyen er lagt på sin side, og med hodet tiltet litt fremover, sakte introdusere væsken i ett nesebor, deretter inn i den andre. Hvis løsningen blir introdusert raskt, kan det under trykk oppstå problemer med utviklingen av otitis, siden fluidet som leveres under trykk, kan trenge inn i Eustachian-røret. Det er ønskelig å ha en gummipære på hånden, den er nyttig for å suge overflødig væske og fortynnet slim. Som konklusjon blir babyen smurt med kanaler som er fuktet i olje med en flagella av bomullsull, dette vil forbedre fjerningen av slim fra nesen og forbedre kvaliteten på pusten.
Rettsmidler for nesestop
Under alle omstendigheter må problemet med tøffhet etter å finne ut årsaken tas opp, siden barnet ikke bare opplever ubehag, men det også alvorlig påvirker hans helse: babyen er nervøs, han kan ikke sove riktig, vekten går tapt, rhinitt og andre sykdommer utvikler seg luftveiene. Behandling og forebygging av overbelastning utføres på flere hovedveier:
- Rensing og smøring av nesepassasjer.
- Bruk av løsninger for vasking.
- Drops for instillation.
- Fysiologiske prosedyrer.
- Narkotika vasodilatør natur.
- Folkemidlene.
Nylig har mange forskjellige medisiner blitt annonsert, som ikke alltid er tillatt for spedbarn. Unge foreldre, på grunn av mangel på erfaring og relevant kunnskap, forsøker ofte å løse problemet på egenhånd gjennom selvbehandling, og gjør det verre. Den mest korrekte løsningen er å undersøke babyen av en spesialist, som, basert på alle informative data etter diagnose av årsaken, vil velge stoffet med den største effekten av behandlingen uten å skade barnets kropp ved bivirkningene.
Farmasøytiske saltløsninger
Fra midler for å skylle nesekanaler hos spedbarn, har barn i apotek flere grunnleggende legemidler som får lov til å bli brukt til å eliminere overbelastning. Et viktig faktum er at stoffene som er oppført nedenfor, ikke har noen bivirkninger og er praktisk talt ufarlige for bruk. Noen, for eksempel saltvannsløsning, kan fremstilles uavhengig hjemme, men hvis det gis fortrinn til farmasøytiske preparater, er dette hva eksperter foreslår å skaffe seg:
- Saltløsning Helt ufarlig stoff, kjøpet som du trenger for å i tillegg ta vare på å kjøpe en pipette, eller bruk en steril sprøyte uten en nål til vask.
- "Aqualore Baby." Sterilt produkt med lang holdbarhet. Som medisinsk stoff brukes sjøvann (Atlanterhavet).
- "Aqua Maris Barn". Løsningen ser ut som dens effekt på det tidligere legemidlet. Materialet til produksjonen er sjøvann tatt fra Adriaterhavet.
- Sialor Aqua. Riktig balansert løsning, hvor hovedkomponenten er sjøvann.
- "Otrivin baby." Perfekt for å vaske nesepassene hos babyer. Den eneste ulempen med stoffet er prisen, men generelt gir stoffet, med nesten ingen kontraindikasjoner, fullt ut grunnlaget for kostnaden.
En viktig faktor er faktoren at alle de oppførte løsningene får lov til å bli brukt fra den aller første dagen i et barns liv. Quix, Furacilin, Dolphin og Marimer kan også legges til denne listen, men disse preparatene er utarbeidet på grunnlag av andre stoffer.
Vasoconstrictor medisiner for babyer
Siden preparater for spedbarn kan variere i egenskapene og behandlingsprinsippet, er en av måtene å lindre barnet fra nese og nesen å bruke vasokonstrictor-dråper for instillasjon. For nyfødte babyer, på grunn av de fysiologiske egenskapene ved utviklingen av barnets kropp, er valget av medisiner dessverre ikke stort, bare noen få typer stoffer:
- Nazivin. Legemidlet er utarbeidet på grunnlag av oksymetazolinhydroklorid.
- Oksimetazol. Analog Nazivin, det samme oksymetazolin hydroklorid brukes som terapeutisk substans.
- Nazol baby. Har vist seg å være et godt stoff med en vasokonstrictor effekt.
- Fasini. Inkludert i kategorien med rusmidler som bruker oksymetazolinhydroklorid, forskjellig, mild behandling av rhinitt og nasal opphopning.
Hjem rettsmidler
Hvis det for en eller annen grunn ikke er mulig å bruke legemidler oppnådd fra apotek for å behandle neseavlastning hos spedbarn med medisinske stoffer, kan du forberede medisinen hjemme fra folkemidlene. Den mest populære er bruken av juice av planter og grønnsaker, som blandes med vann som tidligere er kokt og avkjølt, innpodet i nesepassasjene. For disse formål blir betesaft eller gulrøtter fortynnet 1: 1 og neseborene er begravet 4 ganger om dagen.
Hvis aloe juice brukes (et veldig godt antiinflammatorisk middel) som virker effektivt med nesekontroll og rennende nese, er det nødvendig å fortynne stoffet i forhold til vann 10: 1. Hvis det ikke er noe for hånden, kan du bruke en vanlig saltoppløsning i svak konsentrasjon. Det vanlige bordssaltet (1/4 ts) og kokt vann (glass), som må avkjøles til romtemperatur, vil gjøre.
Fare for feil behandling og komplikasjoner
Baby perioden regnes som det vanskeligste, både for barn og deres foreldre. I løpet av denne perioden kan de små tingene som er igjen for senere, eller noe som er gjort feil, gi et avtrykk på hele barnets liv, og dette gjelder også behandling av sykdommer. Det virker som en enkel rennende nese å helbrede enkelt og generelt, det er ikke engang en sykdom, men et symptom som signalerer forkjølelse eller forverring av immunsystemet. I prinsippet er alt riktig, bortsett fra én ting: Feil tilnærming til behandling av rhinitt eller overbelastning hos spedbarn kan få negative konsekvenser i form av komplikasjoner.
Det er nødvendig å behandle en rennende nese raskt, men samtidig bør effekten ikke reflektere negativt i form av bivirkninger på babyens helse. Ellers kan pusten i munnen føre til hoste i barnet og til og med starten på betennelsesprosesser i luftveiene. Komplikasjoner som kan manifestere som bronkitt og lungebetennelse i slike tilfeller er ikke uvanlige. Det anbefales at en slik periode kontrolleres konstant av eksperter, nemlig å lytte til lungens arbeid og overvåke barnets generelle tilstand.
En annen ubehagelig komplikasjon som oppstår når man løper nese eller ikke korrekt behandling av et symptom, er en sykdom i mellomøret, noe som uttrykkes i betennelse i orgelet. Dette forklares av forholdet mellom åndedrettsorganene med hørselsorganene, og en infeksjon som har kommet inn i nesofarynksen, kan derfor "bevege seg" inn i hørselsorganene og manifestere seg som otitis. Dette vil kreve ytterligere tiltak for å eliminere sykdommen, siden passivitet kan påvirke hørselskvaliteten i babyen i fremtiden.
Forebygging av rhinitt hos spedbarn
Forebygging av rhinitt for spedbarn er en av de obligatoriske tiltakene som bidrar til å unngå mange ubehagelige øyeblikk om babyens helse. Faktisk er det ingen vanskeligheter med å organisere forholdene som vil bidra til å beskytte babyen fra manifestasjoner av en rhinitt:
- Regelmessig lufting av rommet og våtrengjøring.
- Mens du går, bør et barn ikke fryse, men et overskudd av varme klær kan også få negative konsekvenser.
- Når man organiserer turer på fersk hvile, er det tilrådelig å velge steder med minst opphopning av mennesker, der det ikke er sterke utkast, støv og andre kilder til opphopning av skadelige bakterier.
- På tidspunktet for utbrudd av forkjølelse kan brukes til å styrke bekjempelsen mot infeksjon ved hjelp av folkemidlene. Noen få hvitløksklær kuttet i stykker og spredt seg rundt i rommet vil i noen grad bidra til beskyttelse mot effekten av mange virus og bakterier.
Det er også nødvendig å rengjøre nesepassene med spesielle hygieniske stenger. Denne tiltak forhindrer akkumulering av skadelige mikroorganismer.